中学生篮球比赛中攻守转换意识的培养与训练方法探讨
2、研究对象和方法： 2. 1 学校篮球队的学生为研究对象； 2. 2 研究方法 2. 2. 1 文献法：通过各种报纸、书籍、期刊和网络，收集与课题相关的相关资料文献，作为研究课题的理论基础。 2.2.2访谈观察法：通过与部分基层教练员和学生篮球运动员的交谈，观察学生篮球运动员在日常练习中对篮球技战术的掌握和运用程度，以及在比赛中的即时反应能力。进攻和防守的转换，给本课题的研究带来了很大的启发，使本课题的研究变得更加有目的性。 3 研究分析与对策 3. 1 分析 近年来，通过对学校各类篮球比赛的观察，发现高年级球员在比赛中的场面比低年级球员更加精彩。主要原因是他们的“攻”“攻”转换意识比较强，能够在场上灵活运用。例如：在今年的校际篮球联赛中，高年级代表队对比赛节奏的控制较好，比赛过程紧张有序，失误较少；而低年级代表队则没有很好地控制比赛节奏。场面混乱，失误较多，“进攻”与“防守”的切换能力存在明显差异；主要原因是比赛场面比较有序，班代表队中有校学生篮球队的队员。他们在业余时间接受过篮球攻防、攻防即时转换的专门训练。在他们的带领下，他们的班级比赛更加精彩、更加精彩；其他班队缺少像校篮球队队员这样的“主力”队员，所以相对差距比较大。
3.2对策：采用多种训练方法和手段，培养和提高学生的攻防转换意识。比赛的过程和结果必须得到大家的认可。比赛过程具有很强的观赏性。学生不仅要具备扎实、全面的动作基本功，还需要具备快速变化意识、良好的身体素质和心理素质，同时还要具备熟练的技术技能和临场应变能力。 3.2.1激发兴趣，培养学生的篮球意识。篮球意识是指人们在进行篮球练习活动时，通过大脑的活跃思维过程而产生的正确反映篮球运动规律的一种特殊功能和能力。 3.2.1.1激发兴趣，提高积极性。篮球是一项深受学生喜爱的运动。相当多的学生热衷于篮球。然而，一些学生平时学习时间“不够”，只能“偷偷”参加一些篮球运动作为消遣，发挥自己的兴趣。他们藏在心里中学生篮球比赛视频，不敢公开表达；因为都是90后出生的孩子，大多是独生子女，有的家长怕孩子受苦受牵连，强烈不赞成孩子多参加体育活动；迫于学习的“压力”、班主任的“压力”、不支持等等中学生篮球比赛视频，都压抑了他们对运动的兴趣；我只能想方设法说服班主任和家长，向他们解释身体健康才是最重要的。学习文化的第一要素经过耐心劝说，家长和班主任的顾虑都被打消了，暂时同意在不影响学业成绩的情况下参加体育训练，在训练中给予他们一些特权。平时可以随时借用，不影响正常教学，暂时由他们保管，让他们充分合理利用闲暇时间进行练习，这样就能激发他们对篮球的兴趣。
平时多关注他们在文化科目上的表现。一旦发现有下降迹象，及时提醒其改正，确保不影响学习。这样，家长和班主任就可以放心，学生基本上达到了学习和兴趣培养的双重目的，而且有的学生还提高了学习效率，这样他们的兴趣就会更强烈，参与篮球的积极性就会更高。 3.2.1.2培养学生的反应速度意识。篮球意识是指篮球运动员在篮球练习活动中的心理活动。学生的意识水平在游戏中可以直接看到。意识差的学生，意识转变就会慢，技术动作就会慢。他的反应也比较慢，他的移动速度总是让人感觉他比其他同学慢了一拍或者半拍，影响了自己和队友在场上的正常发挥。因此，要培养学生的篮球意识，特别是攻防转换意识，首先要提高他们的反应速度，利用各种能够提高反应速度的物品来训练和提高学生的瞬时反应能力。例如：利用教练的手势瞬间改变学员的动作方向，教练发出信号，学员即时进行攻防交换练习，以及其他反应速度项目进行训练；通过反应速度练习，提高学生的反应速度。他的自信心和心理素质也得到了锻炼和提高，承受比赛压力的能力也得到了提高。 3.2.1.3培养学生的整体篮球意识。想要成为一名成熟的团队学员，除了要精通基本功之外，还应该有良好的篮球整体意识；在中学阶段，篮球是学生最喜欢的运动。此阶段的学生具有极强的模仿和接收能力，容易受到教练和篮球明星技术动作的影响，期望熟练掌握技术动作和技战术配合；因此，训练应从基本技术动作开始，鼓励学员熟悉。练习和掌握技术动作的同时，要不断强调学生思维上要有整体意识中学生篮球比赛视频，不能一意孤行、单打独斗；训练时专门安排时间组织学员观看优秀球队的比赛、电视转播或视频，及时讲解一些精彩的成功案例。指导合作和技术动作，帮助学生建立正确的概念和动作形象。学生的技术动作得到了提高，整体篮球意识也得到了相应的提高。
3.2.2通过理论学习，积累经验，培养攻防转换意识。进攻和防守的转换是篮球进攻战术和防守战术之间的联系。是篮球战术体系中的一个战术范畴，介于快攻战术和阵地进攻之间。时间是一种介于防守快攻和阵地防守之间的战术形式。攻防之间的瞬间转换非常重要。 3.2.2.1通过学习理论知识树立篮球观念。学习基础051·体育艺术教育研究2012年第51期阅读、写作和算术
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