三人篮球成奥运项目，詹姆斯为何称自己不太会打？

NBA骑士队球星勒布朗·詹姆斯在接受媒体采访时表达了对此事的看法。他认为三人篮球成为奥运会比赛项目对篮球运动的发展非常有利，但他也说了以下的话：

我不太擅长打3对3的比赛，也没有专门训练过。我更适合5对5的比赛。

当球迷私下想象NBA球星打3x3比赛的场景时，即使是像詹姆斯这样的强者也会说他打得不太好。为什么？ NBA球员不是直接打球就得专门训练吗？詹姆斯真的不会打3x3吗？

我们相信，像他这样的伟大球员，在任何篮球比赛中都无法击败他，但如果他真的想参加三人篮球，恐怕还得接受针对性的训练，适应一段时间。尽管。这也是为什么他自己说自己不擅长3x3，因为三人篮球和五人篮球的比赛规则和打法差异确实很大。

那么今天关伟军就带大家来讲解一下三人篮球和五人篮球规则的主要区别。

今天我们就重点讨论一下三人篮球在比赛过程中的区别。

1 个开口

两队通过掷硬币决定首先控球。获胜方可以选择在比赛开始时或在可能的加时赛开始时控球。

与五人制篮球不同，三人制篮球的开局球权不是由跳球决定的。

2分

弧线内每一次上篮得 1 分；每一次弧线外上篮得 2 分；每次罚球得 1 分。

与五人制篮球相比，两分球计1分，三分球计2分，罚球也一样。

3 比赛时间

常规比赛时间为10分钟，进攻时间限制为12秒。如果比赛结束时比分相同，则进行决胜局比赛。没有时间限制。如果一方得2分，则比赛结束。

在死球情况和罚球期间，时钟应停止。双方完成一次传球后，进攻方接到防守方传球时，计时应重新开始。

与五人篮球不同的是，三人篮球并不将比赛分为四节，而是相当于一场比赛只有一节，而且每次进攻的时间限制更短。

4 名获奖者

常规比赛时间结束前先获得21分的一方获胜。如果球队未达到21分，则得分较高者获胜。若平局则进入决胜阶段，先得2分的球队获胜。

胜负的判定与五人制篮球有很大不同。更接近野场的游戏风格。优先获得规定分数作为判定胜利的依据。

5次犯规

球员不会根据个人犯规次数被驱逐。

与五人制篮球不同的是，不存在球员因犯规而离场的情况。

球员在弧线内投篮犯规，判罚1次罚球；球员在三分线外投篮犯规，应判罚 2 次罚球。对正在投篮的球员犯规。如果球击中篮筐，则得分并增加一次罚球。

由于两分球计为1分，三分球计为2分，因此，2+1变为1+1，3+1变为2+1。

当一支球队犯规6次后，该队就处于全队犯规处罚状态。球队累计第7次、第8次、第9次犯规总是判给对手2次罚球。第 10 次及随后的球队犯规总是奖励对手 2 次罚球和控球权。所有技术犯规将判给对手一次罚球并随后获得球权。违反体育道德的犯规将判给对手两次罚球并随后获得球权。

也就是说，球队犯规6次后，每次犯规将给予对手两次罚球机会。如果球队犯规10次，则对手将获得两次罚球和一次掷球。技术犯规包括一罚一掷，身体侵犯包括两罚一掷。

6 替补

当球变成死球并且在防守队和进攻队之间完成传球或罚球之前，任何一方都可以换人。在队友离开场地并与替补队员发生身体接触之前，替补队员不得进入场地。换人只能在篮筐另一侧的端线外进行篮球比赛全队累计犯规，并且换人不需要场内裁判或台上裁判的信号。

换人比较自由，死球也可以换人。

7 暂停

每队有一次全队暂停，持续30秒。任何球员都可以在死球时请求暂停，但不能在比赛期间请求暂停。

五人篮球比赛中，每队都有多次暂停机会，比赛过程中也可以叫暂停。这些不适用于三人篮球比赛。

8 控球转换

每次成功投篮或最后一次罚球后，非得分队的一名球员将运球或传球到篮筐正下方球场弧线外的任意位置，重新开始比赛。此时，新回合的防守队不允许在篮下“无碰撞半圆”内断球。

每次投篮未命中篮筐或最后一次罚球未命中篮筐，或被拦截、封盖后，如果进攻方抢到篮板球，则可以继续投篮，而无需将球移至三分线外。如果防守队要抢篮板，球必须移到三分线外（通过运球或传球）。

要点：这是与五人制篮球最大的区别，也是五人制篮球运动员最不适应的部分。进攻方在上一轮得分后不能再次触球。防守队应立即通过运球或“越线”传球来组织进攻篮球比赛全队累计犯规，而无需重新发球。如果进攻球员进球后触球，第一次会被警告，第二次会直接技术犯规。

正是因为有了这个“清球”规则，三人篮球才更加精彩，节奏也更加千变万化。

在死球情况下，任何一方的控球权均应从球场顶部弧线外交换球开始。即：在场顶弧线外（防守队和进攻队球员之间）的传球。

死球时需要再次发球，而且发球不是从底线发球，而是从弧顶发球。

总结：其实篮球比赛全队累计犯规，除了球员人数和场地上的明显差异外，三人篮球在比赛的很多方面也与五人篮球有着明显的不同。尤其是在短短的10分钟21分制和每次进攻12秒的进攻时间限制下，球员往往需要有较强的体能和爆发力，以及出色的个人单打技术，否则就会遭遇高强度的打击。在这么短的时间内。在对抗中，肯定会太过分。对于詹姆斯这样的职业五人篮球运动员来说，如果打三人篮球比赛，他们也需要花时间去适应不同的规则，调整自己的打法，因为留给他们组织进攻的时间已经不多了。的战术。

总之，三人篮球并不复杂，但上手却并不容易。边走边学是正确的。

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