教练教我打篮球：从害怕到喜爱的篮球学习之旅

小时候，我总想着打篮球。妈妈知道我想学篮球，就给我报了名，还给我买了个新篮球。我第一次来到篮球场，看到教练一脸凶神恶煞的样子，心里想：“这个教练一定很凶。”

丁阿玲，上课了，我们聚在一起，教练说：“我是你们的教练，我来教你们的课，我姓李，你们可以叫我李教练。”李教练叫我们热身，一边热身一边数拍子。然后，李教练叫我们跑到篮球架上，他示范，先把脚弯下来，然后举起双手，最后投篮。他让我们这样练习，我觉得这个教练不凶。我们排好队，一个一个投篮。轮到我的时候，我按照教练的示范投篮，我高兴极了，因为这是我投的第一个球。教练突然说：“投得好！”我听后更开心了！我连续投中了两三个球！

放学后，妈妈问教练我怎么样了，教练说：“今天他上课听得很认真，所以学得很快！”我喜欢打篮球，因为我喜欢这项运动！这是我第一次学打篮球。

教练教我打篮球作文第 2 部分

元旦那天，我写完作业后，爸爸建议：“打篮球怎么样？”我说：“好啊！妈妈也去！”妈妈却皱着眉头说：“不行，我不会玩，咱们走吧！”“哦！对了！我们可以教你！”妈妈只好答应了。

我家来到球场，因为天冷，人很少。我们三个人做了热身运动，然后就开始教了。我把所有的花样都玩了一遍，然后是三步篮，然后是斜线投篮，然后是空心投篮。我还跟妈妈讲了我打球的心得，妈妈听得很认真，我就传了下去。然后爸爸教她运球和传球。妈妈要跟他来回传球10次，中途如果抢断一次球就要从头再来。有一次她传了七次，第八次传的时候，爸爸故意把球传得高一点，跟妈妈擦了擦手。她好像通过了考验，结果又没通过。妈妈很委屈，一点也不想学。但听到我的鼓励，她咬紧牙关，又振作起来。功夫不负有心人，她终于。现在，轮到我上场了。我对气喘吁吁的妈妈说：“妈妈，现在我教你投篮。”我走到篮筐前，投中了一个空心球。我让妈妈试试，但她却慢悠悠地走到篮筐前，拿起球往前扔。这不叫投篮。于是，我走上前去我的篮球教练，耐心地说：“投球的时候，把手放在头顶，双手半倾着抱住球，跳起来扔，就可以了！”妈妈感慨地点点头，然后又开始刻苦训练。最后，我说：“妈妈，再投10个球看看。”于是，妈妈就试了试。结果，她投进了4个球。真是太神奇了。这时，我假装老师，走到妈妈面前说：“是啊，陈东进步很大，继续努力！”说到这儿，大家都笑了。

以前妈妈教我知识，今天我教她打球，以后我一定会为妈妈做更多的事情来报答她。

教练教我打篮球作文3

这几天我迷上了打篮球，于是我就和爸爸去买了个篮球，我放不下，缠着爸爸要他教我打篮球。

首先我的篮球教练，爸爸告诉我，打篮球一定要学会运球。球不能运得太高，否则会被对方抢走。我一边跑，一边左右手交替运球。我对篮球不太熟悉，一边跑一边运球，有点吃力。这顽皮的篮球好像在跟我作对，不听我的话，不一会儿就从我的掌心滑落了。我反复练习，大汗淋漓，这才能够漫不经心地控制住球。我想，再练几天，就是水到渠成了的事情，球就会像驯服的野兽一样，在我的掌控之中，不会再溜走了。

接着，爸爸教我进攻。进攻时，尽量背对着对方，不要让对方把球抢走。不要一直盯着球看。要眼观六路、耳听八方，观察全场的情况。一旦双手拿到球，一定要投篮，否则就是犯规，不能带球走位。我和爸爸打双人篮球，一个防守，一个进攻。有几次，我防守成功了，但进攻就不那么容易了。投篮时，对方会举起双手挡住你的视线和投篮路线。爸爸比我高，所以我不占优势，经常被爸爸的胳膊挡住。但我没有灰心，我反复进攻了好几次，终于抓住了爸爸的漏洞，从他胳膊下面穿过，把篮球扔进了篮筐。我欣喜若狂，兴奋地跳了起来，大喊：“我赢了，我赢了！”我受到了爸爸的表扬，他说我的进步很大，如果每天练习，进步会更快。

我计划以后每天都练习篮球，提高球技，增强身体素质，实现长高和减肥的目标。

教练教我打篮球作文4

九月二日晚，爸爸在体育公园教我投篮。

爸爸把篮球放在地上说：“你要冷静，投篮。”我深吸一口气，开始投篮。可是，我只投中了十个，手都投疼了。爸爸凶狠地说：“你为什么只投中十个？看我投篮。”然后他一口气投中了五十个。他还告诉我：“投篮的时候，要等到球快要掉下来的时候，再用手用力往下投，这样手不疼，但是手腕会有些酸痛。”我试着用爸爸的方法投篮，一下子就投中了十四个。“今天的目标是什么？”我急忙问。爸爸一本正经地说：“投二十个。”我本来想告诉爸爸我要投十五个，但我知道如果告诉爸爸，他一定会骂我的，所以我不敢再说话。我拿起球就投……投……投，终于投中了。爸爸笑着说：“你今天的表现很好，应该得到奖励。”于是他吻了我一下，并把我带回了家。

今天我很高兴，因为我学会了投篮的技巧，离投篮一百个篮球的目标又近了一步。

教练教我打篮球作文5

暑假刚开始的时候，我报名了篮球班，妈妈希望我身体更健康，所以就让我打篮球。

到了篮球场上，我很紧张，怕打得不好，受批评，但渐渐地发现教练并不是很凶，还很爱笑。

我在那里上过几节课，学到了一点篮球知识，打过一点球，也知道怎么投篮，虽然命中率不高。但我会继续坚持下去。

我觉得学篮球很累，每天要训练两个小时，有时候要绕着操场跑十圈，还要体能训练，跑4000米，越跑越累，但最后还是坚持下来了，跑完之后满头大汗。

还有一件很好笑的事，有一次，我不知道把球放哪儿了，这时，一个同学不知怎么的把一个球扔给我，我没注意，球就砸在我头上，我和那个同学都笑了，心里想，他怎么能砸到我头上呢？

我就是这样学篮球的，这个暑假我要好好锻炼身体。

教练教我怎么打篮球作文6

在篮球场上，总能听到我和爸爸的欢声笑语，一年四季，我们经常去打篮球，是爸爸教我打篮球的。

二年级的时候，我开始打篮球，那时候我个子很矮，爸爸就会把我抱起来投篮。三年级的时候，我就跟着爸爸去篮球馆一起训练。四年级的时候，我开始自己在家练习，爸爸会抽空教我。那时候他只是教我胯下运球和背后运球。我练了很久，还是不太熟练，但他还是很用心的指导我，告诉我球最好落在哪里。我慢慢的练，最后我就能把所有动作都练得游刃有余了。果然熟能生巧啊！

转眼间就到了四年级的暑假，当时我和一个六年级的同学打了一场比赛，落后了五分，虽然他比我大，但我还是觉得自己很弱，于是就拼命练习。为了训练得更好，爸爸也对我严格指导，对我要求很高，每天回家都是满头大汗。暑假过后，我的篮球技术进步了很多。开学后，我在学校一直惦记着篮球的事。假期还剩三天的时候，我开始报第二节课，但是篮球课已经满了，只能报足球。报了足球课后，我整天闷闷不乐，上足球课的时候总是心不在焉。有一天下课后，我自己去找篮球教练，终于加入了篮球队。假期过后，爸爸知道了这件事，开始对我进行强化训练，让我做最标准的动作。开学之后，我在训练中没有犯过什么低级错误，还担任了副队长，在一场比赛里，我作为首发出场，成为百里挑一的小前锋。

没有父亲，就没有我的今天，我今天所取得的成就百分之九十都是父亲的功劳。

教练教我打篮球作文7

我想学打篮球，因为我想跟爷爷一起打球比赛，想想就抑制不住兴奋的心情。

爷爷先带我去买了篮球，然后我跟着他去运动广场学打篮球。

到了学习的地方，爷爷对我说：“我们先练习运球吧。”我说：“好。”爷爷告诉我：“不要用手指运球，要把所有的力量集中在手掌上，用手掌来控制球。”我试了一下，果然，球自然地跟着我的手掌走。爷爷又告诉我：“手掌应该在球的正上方，一定要手指和球在一起。”我又试了一下，球一下子就跑掉了，这出乎我的意料。我把球接回来后，又试了几次，球还是跑掉了。后来爷爷给我做了示范，我好像明白了什么。我又试了几次，果然成功了。想到这里，我心里很自豪，心里真的很高兴。

爷爷又说：“这只是第一步，很简单，困难的还在后面呢！”我说：“那我再努力一点。”

爷爷开始教我投篮。我先是边跑边运球，然后跳起投篮，这个方法成功了，但需要多加练习。我试了一下，球没进，反而摔倒了，疼得要命。我气得想要放弃，爷爷却说：“要想学好篮球，必须有耐心，眼尖手快，心态平和，这样才能学好篮球。”听着爷爷的话，我仿佛沐浴在大自然的怀抱中，微风吹拂着头发，鸟儿叽叽喳喳地唱着歌，所有的郁闷和烦恼都消失了。我也想通了：我一定要学会打篮球。爷爷不停地给我示范、讲解，我耐心地听着，不停地练习，终于成功了。

我有一种感觉：坚持下去，就像愚公移山、精卫填海一样，只要日复一日地努力，就一定会成功。

教练教我打篮球

今天下午，我和妈妈去打篮球。我们准备了一会儿，然后就拿着篮球出发了。到了那里，我们就出发了。我最想练习投篮。我投第一个球，球就进了。然后，妈妈看见了，就拍起手来。我投啊投，不知不觉中，我已经投中了十多个球。然后，妈妈也加入进来，和我一起打篮球。我对妈妈说：“妈妈我的篮球教练，我们比赛一下，看谁投得更多，好吗？”然后，妈妈说：“好，来吧。”然后，我们又开始投篮了。当我投中八个球的时候，妈妈投中六个球。当我投中十个球的时候，妈妈投中九个球。然后，我想：“天哪，这一球投得太好了。”当我精疲力竭的时候，我说：“妈妈，我们走吧？”妈妈说；“好，我们走吧。”然后，我们就出发了。今天下午玩得很开心，也很有意义，因为这是我和妈妈第一次一起打篮球，太开心了！

教练教我打篮球作文第9篇

炎热的夏日，蝉鸣不已，阳光灿烂。那天，我和爸爸一起去篮球场打篮球。我不知道谁会赢，谁会输。

我一走到篮球场，已经满头大汗了。爸爸兴奋地对我说：我们来一对一吧，等我一声令下，比赛就开始了。我点头，准备得很充分。三、二、一，比赛开始了！爸爸一声令下。因为球在他手里，他先进攻，所以我就得去抢球，一开始我就可以施展我的必杀技，我走到球场边线，假装没有防守意识，悠然自得。爸爸正要把球投进篮筐，趁爸爸还在积蓄力气的时候，我突然冲上前，在空中一把抓住了球。哈哈，轮到我进攻了！我的伎俩其实早就被爸爸看穿了。就在我跳起来，准备把球扔进篮筐的时候，看，有一架飞机！爸爸慌忙抢过球，直奔篮筐而去。啊，我上当了。上半场结束，一比零！听到这话，我心里有些不甘，心里就像塞了一块塞子，心里很难受。

中场休息的时候，我偷偷思考着下半场比赛的战术，我慢跑锻炼，为下半场比赛做准备。

比赛的下半场开始了！这次扔球权在我手里。我反应过来后，跑得很快。绕着爸爸跑了三圈，我没觉得头晕，爸爸却有些发抖。但是现在去扔的话，还是会被爸爸巨大的身躯挡住，所以只好用战术二了。我原地运球，等爸爸反应过来抢球。等他快要过来的时候，我用抛物线的方法把球扔过爸爸的头顶，然后用尽全力跑过爸爸。啊，进球了，进球了！我高兴地大喊，一比一，平局，这次我没输！我高兴得一蹦三尺高，爸爸却皱着眉头，一脸不高兴。我对爸爸说：人总有胜有负，不可能每次都赢！你忘了你跟我说过的话吗，“最重要的是参与。”比赛不重要。这就是我刚才输球时的感受啊!爸爸笑着看着我，接过篮球说:回家吧，看来你还没忘记我教你的事!

回家的路上，我对爸爸说：“下次我们再一起打篮球好吗？你要玩，我陪你玩！”就这样，父子俩在明媚的阳光下悠闲地离开了。

教练教我打篮球作文10

这学期我每周六都学习打篮球，第一节课就给我留下了深刻的印象。

上课了，老师先教我们一个很重要的技巧：拍球。别小看拍球，看似简单，其实是需要方法的。老师告诉我们，手要跟着球上下移动，当球弹起来的时候，手也要跟着稍微跟着，起到缓冲的作用，然后用手稍微用力的往下拍。这样练习了很多次，我掌握了要领。这样球不容易跑掉，也不容易被别人抢走。

然后老师教我们运球。运球是打篮球必须掌握的基本功，它和盘球不一样，需要手保持一定的倾斜，向前运球，利用球弹起的时间向前跑动。刚开始练习的时候，球总是不听我的，总是从我身边跑开。但练习多次之后，球好像听话多了，我也能带球跑动了。

之后，老师让我们练习中路护球和传球。中路护球就是单手击球，左手护球，球要保持在腰部位置，左手要举到肚脐位置，防止被别人抢走。我们的脚法是右脚在前，左脚在后，上身向前弯曲，半蹲，眼睛不能看球，注意周围有没有敌人。这个动作很难，但很重要，所以我一遍又一遍地练习，终于有了些成效。

打篮球虽然辛苦，但是它不仅锻炼了我的身体，还给我带来了无穷的乐趣。所以我一定要继续学习，努力为学校争光！

教练教我打篮球作文11

前天晚上我和几个同学约好去财经学院篮球场打篮球，大家都到了，我是最后一个到的，他们几个人在玩投篮。

我一到，王黛琳就提议：“我们来玩个游戏吧。”大家一致同意，游戏开始了。每组单人游戏，谁先得分，谁就赢。

这局是我发球，戴琳开始抢我的球，我假动作躲开了，刚躲开戴琳，张逸峰就来了，这次我转身躲开了，用尽全身的力气把球扔向球门，好！我进了一球，1:0:0

这次是王戴林发球，我们开始争抢球，没想到张逸峰从我身后跳起来把球抢走了，只见逸峰用三步投篮法把球扔向球门，这时我跳起来想抢他的球，但球已经进了篮筐，他高兴极了，我们都笑了。

我们打了几轮，最后成绩是5:5:4，还算不错的成绩，虽然大家都大汗淋漓，但玩得很开心。

教练教我打篮球作文12

今天我和爸爸去体育场打篮球，打了一会儿，感觉很无聊。

聊天的时候，爸爸说：“我们来一场十球赛吧？”“好啊！我不怕你。”我高兴地说。

前两个球，我们都没进。第三个球，我瞄准篮筐，轻轻一抛，球在篮筐里旋转着。砰！你猜怎么着，球进了！我高兴得一蹦三尺高。爸爸没进，我得意地说：“爸爸，我真厉害，对吧？”爸爸说：“现在还分不清胜负，我可能赢了！”这句话在后三个球中得到了验证。第七个球，爸爸轻轻一抛，“哇，空了！”我惊呆了。第八个球，我们没进。第九个球，爸爸把比分反超了，球在篮筐里旋转着。我大叫：“不不不！”咦！“进啦！”我脸色大变，心里很着急。第十个球，这是PK赛中最关键的一个球，也关系到我的胜负。因为很着急，看都没看一眼就狠狠的扔了出去。哎呀，没进啊！最后爸爸以2：1战胜了我。我整个人都无精打采的，就像瘪了气的皮球一样。爸爸拍拍我的肩膀说：“别灰心，下次我们再试一次。”

俗话说：“徒弟比师傅强”，我会努力练习来验证这句老话，打败我爸爸！

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