触球比赛：风险小互动强，适合多年龄层职工参与，易学易用易赛

与会代表发言

陈平 厦门ABB低压电气设备有限公司工会主席

碰球游戏风险低、互动性强，适合各年龄段员工参与。希望通过本次活动加深大家对触球文化的了解，推广这项易学、好用、好玩的群众运动。明年我们计划在公司组织一次员工触球比赛。

陆向前 中交海西投资有限公司工会领导

由于条件有限，土木建筑行业从业人员从事体育活动的机会很少。希望通过这次比赛，展现友谊、展现公司形象、展现员工风采。我公司工会对本次比赛特别重视，前期聘请了教练，在触摸训练馆对员工进行培训。

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什么是接触运动？

碰球是中国人独创的球类运动。它是一种融合了篮球、排球、高尔夫的技术以及国际象棋、围棋的攻防思想的球类运动。五人对五人比赛，以进球数决定比赛胜负。通过触球、触球篮、禁区圈的智能设计和打造，触球运动几乎没有身体限制，可以全身触球、传球、接球、运球；球轻，与7号篮球大小相同，重量比其他球轻五分之一，基本不存在因接触球而受伤的风险。

触摸大赛相比如何？

▲▼上下滑动了解比赛规则

01

一般规则

1.身体规则：

在保证触球安全的前提下，触球动作允许运动员用身体任何部位进行接球、传球、运球、抢球、投篮等动作。

2、安全规则：

碰球运动还原了体育比赛健身、社交的本质，安全第一。禁止任何可能造成安全隐患和运动伤害的行为。

2.1 严禁用拳头、肘部、膝盖触球或击打他人身体。

2.2 比赛过程中严禁使用推、拉、抱对方身体等方式阻止对方进攻。

2.3 比赛中严禁双脚同时离地、凌空越过禁区或凌空扣球触球；用步法触球，抬脚高度严禁超过腰部。

3、时间规则：

时间观念是现代文明的主要内涵，也是现代体育培育诚实守信精神的主要规则。

3.1 比赛时间 每次触球的标准比赛时间为：20分钟，分为两个半场。每半场8分钟，中间有4分钟休息和交换场地。比赛正式开始前10分钟，所有参赛队员必须完成现场名单确认，否则将被取消比赛资格。若双方现场确认参赛人数未达到规定人数，则比赛将被取消。如果一支球队未达到所需的球员人数，该球队将输掉比赛。

3.2 暂停时间（3秒规则）：球重量轻，冲击力小。鼓励分享与合作，积极传球，注意触发，减少停留，严禁带球跑动。由于需要调整球位和身体重心，原地停球时间不能超过3秒，包括：发球出界、场上罚球、接球、持球和投篮等等。持球时间不能超过3秒。如果超过3秒则丢球，进球无效。

4.输赢规则

4.1 计分方法：以进球数决定比赛胜负。每个打进对方篮筐的球都得一分。得分较高的玩家获胜。如果防守队错误地将球投进自己的篮筐，则视为进攻队进球。

4.2 回合制：触球比赛采用回合制。每进球一次半场篮球规则图解，一轮就结束。每回合开始前，攻防双方队员必须站在己方防区中线上的固定位置。互相鞠躬后，发球者即可开球，进入正式比赛。进攻队开球后，直至其中一方将球投进对方篮筐，一轮攻防回合结束。双方回到己方防区中线，重新开始第二回合；上一轮输掉的一方获得发球权。开场发球权由双方抽签决定，获得发球权的一方优先选择上半场防区。

五、组织规则

5.1 球队：触球比赛的参赛人数限制为 10 人，上场球员 5 人，其余球员为替补球员。参赛队员须在每场比赛开始前10分钟到现场确认参赛资格。迟到者将被取消资格。

5.2 替补球员：比赛期间，替补球员可以随时替补，直至球队无替补球员为止。每队一次最多可替换 2 人。采用先下先上的原则。球员离场后，替补球员可以作为替补上场参加比赛；换人时间为每轮攻防回合结束和新一轮攻防回合开始时。

5.3 比赛礼仪：参赛队伍必须统一穿着触感运动服和触感运动鞋（统一标识和运动鞋）。每局比赛开始前，双方队员必须站在己方防区中线内的指定位置，互相鞠躬，并向裁判示意比赛开始。

02

禁区规则

1、罚球区内的任何地方都是进攻和防守的绝对罚球区。每一轮攻防中，双方球员均不得进入禁区或越过禁区（圆柱原则）进行进攻和防守动作，除非出现死球。

2. 无效目标：

进攻方将球投进篮筐前后，若身体任何部位触及禁区圆柱区域，则视为篮筐无效，比赛继续进行；进攻方投篮时，防守方身体任何部位触及禁区或阻挡禁区的，均视为防守犯规。 ，进攻方的球进入篮筐为有效球。如果进攻方的球没有进入篮筐，则防守方将被判禁区内防守犯规。进攻方将选择禁区外的一个点进行罚球。

3、死球：

在双方攻防过程中，由于球没有进入篮筐，或者传接球过程中球在禁区内保持静止，此时的球称为死球。防守球员可以与最靠近球的球员一起进入禁区，迅速将球带出、扔出或踢出禁区以恢复比赛半场篮球规则图解，直至回合结束。当球在罚球区内运动时，该球为活球。当球离开禁区时，进攻方和防守方都可以抓住球并继续比赛。

03

中立区规则

1、每轮比赛开始前，进攻方和防守方均严禁进入中立区。如果进攻队违反规则并失去发球权，如果防守队违反规则或双方同时违反规则，则进攻队重新开始发球。

2、越位：

每回合开始时，进攻方的球不进入防守方的防守区域。严禁任何进攻队员越过中立区并进入防守队的防守区域。否则，进攻方将被视为越位，并受到失去控球权的处罚。所有进攻和防守人员都会回到自己的防守区域。一方在自己的中线重新开始踢球。越位仅适用于进攻方人员。进攻队一开球，双方的防守区和中立区都属于防守队的战区。防守队进攻人员可以自由占据场上除双方禁区外的任何位置。

04

战区规则

1、战区定义：

每轮比赛开始后，一方可以自由占据的位置属于

自己的防区。攻防双方都可以自由占据的阵地，属于共同战区。

2.停球犯规：

碰球的目的是培养合作、分享精神和全身的协调反应能力。禁止长时间停球。如果控球球员两只脚或一只脚静止，身体与球接触超过3秒，则视为球已停止。如果失去控球权，则对方球队将获得控球权并在犯规点开球继续比赛。

3、运球犯规：

触球运动允许运球，但严格禁止运球次数。第四次必须强行传球给别人，严禁带球跑动。违反持球规定而失去球权的，对方球队将获得球权并在犯规点开球继续比赛。

4、进攻和防守犯规：

在剧场攻防比赛中，严禁任何危险的触球和推搡、拥抱等阻止进攻行为。严禁双脚同时离地踢球或投篮。

5.安全距离：

当场上进行非法罚球时，必须为踢球者留出安全距离。安全距离的半径是踢球者直臂的长度。

05

边线规则

1. 球出界：

在每一轮进攻和防守中，跳出球场外围的球称为界外球。最后触球一方犯被动技术犯规，对方获得发球权。

2. 边线发球

获得边线发球权的球队必须从球出界的边线外恢复比赛。当从边线发球时，球必须传给第二人（队友或对手）。严禁直接攻击篮筐半场篮球规则图解，否则进球无效。

06

犯规处理

1、技术犯规：

停球、持球、运球、跳球、走位等不造成安全问题的错误均视为主动技术犯规。连续3次犯规并获得红牌将取消他继续上场的资格，他可以替补。一场比赛中，如果一支球队有两名球员连续出现技术规定无效，则第三名球员不得替补。

2、安全犯规：

使用拳、踢、肘、膝等危险动作触球可能会对其他球员造成严重的伤害威胁，甚至造成伤害后果。如果发生严重人身安全犯规，该球员将直接被罚下场，并暂停参加后续所有比赛。本场比赛不允许替补。比赛中，使用推搡、拥抱等粗暴手段阻止对方进攻，将造成严重的技术安全犯规，将导致直接红牌停赛一场。如果一支球队有两名以上球员犯规，导致对方人员受轻伤，则该队判负，剩余比赛终止。

3. 道德犯规：

在整场比赛中，包括回合之间，严重违反触球礼仪、故意推搡和侮辱其他球员、不服从裁判执法、甚至侮辱裁判的行为均属道德犯规，将直接红牌、停赛。一场比赛，不允许替补。 。如果一支球队在一场比赛中出现两名以上球员道德犯规，则该场比赛将直接判负，剩余比赛将被终止。

四、处罚措施：

所有犯规均由场上裁判当场判定。赛后申诉由赛事仲裁委员会管辖。

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触球定位技术图解

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