篮球基本规则全知道：比赛方法、人员配置等详解

2. 替补人数上限为七人，但可依主办单位规定增加。比赛分为上下半场，每半场二十分钟，中场休息十分钟。若比赛结束时两队得分相同，则进行五分钟加时赛，若五分钟后比分仍相同，则再进行五分钟加时赛，直至决出胜负。2. 得分种类：投篮入篮后，裁判核准得分，三分线内投篮得2分，三分线外投篮得3分，罚球得1分。3. 进行方式：比赛开始，每队选一名跳投手在中央跳球区跳投。4. 队员换人：每名队员换人必须在二十秒内完成，换人次数不限。 球员替换时间在犯规、争抢球或暂停时选择。裁判可以暂时中止比赛计时。5. 罚球：每位球员允许犯规 5 次，犯规 5 次就够了，他就要出局了。并且不能在同一场比赛中重复犯规

3.进入球场。罚球是在没有防守的情况下对犯规方进行的投篮，作为对犯规方的惩罚。球员必须站在罚球线后面，在接到裁判员发来的球后5秒内投篮。投篮后，球员在球触及篮筐之前不能跨过罚球线。 6.违例大致可分为（1）普通违例：如带球走动、两次运球、踢球或击球。（2）跳球违例。（3）跳球违例：跳球员以外的其他球员可以在跳球员触球前进入中央跳球区。 15. 16. 篮球基本规则 2. 1. 24秒规则 - 进攻方必须在场上控制球的24秒内投篮（NBA比赛为24秒，NCAA比赛为35秒）。 2. 10 秒规则 - 在后场控球的球队必须在 10 秒内将球带入前场（对方半场）。3. 持球 5 秒后，球员必须

4.将球掷出界外，并在3秒内投篮。FIBA规则规定，罚球也必须在5秒内（NBA规则为10秒）投出。 4.3秒规则-与对手身体接触造成的犯规，例如与裁判争执。 5.个人犯规-与对手身体接触造成的犯规。 6.技术犯规-球员或教练因表现不佳而受到处罚，例如与裁判争执。 7.恶意犯规-球员不体现体育精神的犯规，例如打人。这种情况发生后，球员应该立即被罚出场外。 8.球员5次犯规-无论是个人犯规还是技术犯规，犯规总数达到5次（NBA规定为6次犯规）的球员必须离开球场，并且不允许再次比赛。 9. 违例 - 违反规则的行为，既不是个人犯规也不是技术犯规。主要的违例行为有：非法移动

5.球；运球；3秒违例；导致球出界。10.球员出界——球员运球或球本身触及边界线或边界线外的区域都被视为出界。在球触及边界线或边界线外的区域之前，如果球在空中，则不算出界。11.当球落向篮筐以干扰投篮时，任何球员都不得触球。当球在篮筐中时，防守球员不得触球。12.被严密防守的球员——被防守球员严密防守的球员必须在5秒内传球、运球或投篮，否则本队将失去球权（NBA规则中没有这样的规定）。13. 带球回后场 - 如果一支球队已经将球从后场移到前场，该队的球员不可以把球带过中线再带回后场。【补充1】我来列举几个新手常犯的错误（by 知乎 陈波） 双重运球：运球时，突然停下，双手抱球，此时不能再运球，再运球就是运球两次。

6.不用解释了，顾名思义。腕翻：运球时，手转身持球。跳空：将球举过肩，有投篮的趋势，但跳起时球不离手。用脚踢球：这个不用多说。走步：不要同时运球三步以上。8秒过半场：后场发球后，8秒内要将球运到前场。5秒规则：掷界外球时，5秒内要将球掷出。回球线：运球到前场后，不能带回中线。 干扰球：对方抛出球在下落时，你一定不能触球（触碰正在上升中的球叫拦截，触碰正在下落中的球叫干扰）薃【补充2】薂by 蝿对于篮球初学者来说半场篮球规则图解，一般只进行3对3或4对4的半场比赛，那么最容易涉及以下规则：螆【违例运球】芆走步：这在很多情况下都属于违例，因为连续走3步不算走步，而慢走2步也算走步；抢篮板

7、只能后退一步，这其实是中枢脚的问题，中枢脚移动是初学者常犯的错误。二次运球：从运球开始，一旦双手同时触球，就只能停下来选择投篮或传球，如果再运球，就是二次运球。夹球：运球时，如果身体任何部位与运球手同时触球半场篮球规则图解，就是夹球，必须停下来选择投篮或传球。双手拍球。 翻腕（运球时，手与球接触时，手掌与地面的夹角超过90（不包括90），都算翻腕，即使不抱球也一样。虽然现在国际正式比赛中翻腕越来越少叫了，但是初学者不要养成这种运球习惯） 跳步（有时候很难判断） 用脚踢球：概念大于字面意思，用腿膝盖以下的部分或者脚部故意踢球或者挡球。 【线】篮球规则中关于线的规定很多，比如三分球踩线两分（在三分线外跳起，

8.投篮若落在三分线内，仍算三分。）若球员在界内踩线，则算出界。（与足球不同，只要篮球和与篮球接触的物体（如持球者、篮球架、观众）不接触界外地面，则不算出界。第二次计数继续，比赛继续，所以经常可以看到飞身救球的场景。）若球员在界外踩线，只要不踏入界内，则不算违例。发球时比较常见。（只会在整个比赛过程中发生，这里就不解释了。）若球碰到球员的衣服或头发，则不算碰到球员。 如果篮球碰到篮板背面，则算出界，判给出界前最后被碰到的球队的另一方。 【个人犯规】：有点复杂，不是所有的击打都算犯规。 掩护犯规：初学者很容易无意中犯规。 持球撞人：在业余比赛中，只要不是太过分，很少被吹，对方投篮或者抢篮板时也会发生。 【争抢球权】当不同队的两名或两名以上队员单手或双手握住篮球，不使用粗暴动作无法拿到球时，比赛暂停，进行争抢球，一般是石头剪刀布，胜者得球，下次再发生，轮流发球。 【发球】打球久了，你一定遇到过这种事，投篮后，球卡在篮筐里，甚至卡在篮板上。 球落下来后，由防守方发球。【5秒规则】从裁判把球交给发球员开始，5秒内必须抛球，可以抛给任何一边（当然大多数情况下是抛给自己人，而且就算是违例也不会主动给对方）。【罚球】只要在禁区内，不踩线，想怎么罚球都可以，不算违例。所以NBA的罚球都是在中场休息的时候进行的。此外，还有一种被很多人误认为是违例的合法现象：可以跳投罚球半场篮球规则图解，但不能做假罚球。

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