如何培养篮球运动员的战术意识与观察能力

因此，教师要善于指导运动员和学生围绕战术目的进行练习，力求在技战术运用上在时机、方向、配合等方面达到高度的协调性和一致性。5总结与建议战术意识在实践中蕴含两层含义：一是在比赛中注重战术方法的学习和运用；二是在训练中以战术意识去练习技战术。在篮球教学训练中，加强战术意识的培养不仅可行，而且会加深运动员对篮球规则的理解。因此，培养和提高运动员的观察力、战术思维能力等对篮球比赛影响深远的因素，注意比赛经验的积累和总结，是提高篮球战术意识的重要保证。只有运动员在面对困难、被动、失败以及多重因素的干扰时，能够具备随机应变、化劣势为优势、反败为胜的能力，篮球水平才能真正得到提高。第二问：怎样才能带好球？带球时，一定要抬起头，用手去练习球的感觉。养成好的习惯，在以后的比赛中会受益匪浅，这样才能随时观察场上的情况，在最短的时间内完成进攻的组织。低位带球动作方法：抬起头，目视前方，双腿迅速屈曲，重心降低怎样训练篮球，身体前倾，贴近防守队员的侧面，用身体和双腿护住球。同时用双手短暂地按、拍球，控制球从地面反弹到膝盖以下的高度，从而摆脱防守，继续向前移动。动作要点：双腿迅速屈曲，重心降低，身体前倾；短暂用力地按、拍球怎样训练篮球，控制球的高度；手脚协调。

高位盘带方法：抬头，目视前方，上体稍前倾，以肘关节为轴，用手按球的上背部，球落地于身体侧前，球反弹的高度在腰胸之间，一般跑两步为一次盘带。动作要点：按球的正确部位，手脚协调配合。盘带、转身★动作方法（以右手盘带为例）：当对方阻断盘带路线时，盘带者在身体右侧控球；以左脚为支点脚向前迈一步，置于对方两脚之间，然后右脚蹬地后退，转身。转身的同时，用右手按球的右前方将球拉向身体侧后方落地。转身后用左手推球，从对方身体右侧突破。 ★动作要点：运球转身时，上臂尽量靠近躯干，以减少球的转弯半径。同时，运球臂抬球与脚推地、跨步、转身的动作紧密结合起来。转身时，运球要用力大一些，以增加球的反作用力，增加手触球的时间，便于完成拉球的动作。身前变向运球方法：当运球者想从对方右侧突破时，应先快速运球至对方左侧。当对方将身体重心移至左侧准备抢断时，运球者突然改变运球方向怎样训练篮球，用右手按住球的右上方，将球送至靠近身体的左侧，使球靠近左脚落地并弹向身体左侧。同时右脚向前迈出一步，上身向左侧转动肩部，用手臂、腿和上身护球，换左手按住球的左上方，从对方右侧带球突破。

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