（范文（精选5篇））打篮球的好心得体会

当我们积累新的经验时，立即记录下来。这让我们不断思考，不断进步。那么好的体验是什么样的呢？以下是小编为您整理的篮球训练学习心得实例（精选5篇）。它们仅供参考。让我们来看看。

篮球培训学习心得体会范文（精选5篇）

篮球训练与学习经历1

每周二最后一节活动课。老师会把我们班的男生分成两队去打篮球。每队有十人。

为了进球，我们两队交替使用了各种持球方法，但也出现了很多错误的动作：有的带球跑，有的故意冲撞，有的抢球……最明显的就是抢球。球。当我们队队员护球时，对方队居然来抢球，结果被罚下场。我认为他们只是“足球运动员”。但我们比他们更聪明。我们投篮时经常把球传给对方，不给对方留下可乘之机。当对手以为我们要投篮时，他们都挡在篮板下，而我们巧妙地将球传给队友，导致对手搞乱了位置，一次又一次丢球。还有一次，当我们的前锋准备射门时，他们在球离开他的手之前就击中了我们的前锋。当我们的前锋准备再次射门时，他们抱住他的脚，把他摔倒了。翻筋斗。但打他的人和踩他脚的人都因犯规被罚下场。

因此，打篮球的时候一定不能违反规则，更不能使用暴力，而是要用聪明、足智多谋的团队精神去赢得比赛。

体育比赛应以友谊第一、比赛第二，互相学习、共同提高。

篮球训练学习心得2

这几周我们刚刚举行了一场篮球比赛，彭老师也定下了每周至少打一小时篮球的任务。我们篮球队的队员们已经开始了艰苦的篮球训练。

小时候，总听人说，长高了就可以打篮球了。我不太相信这个。你个子矮就不能打篮球吗？比如我们班的张博涵，虽然个子矮，但是篮球技术并不比我们差。。我们班的女生也开始组建篮球队了。虽然他们的身手不是很好，但是却是经过训练的。

清明节期间，我一大早就起床去打篮球。周一早上我买了一个新篮球，花了很多钱。下午，我和弟弟一起去玩。我一路练习运球，没有浪费任何时间。我们还可以练习运球技巧。中路我们也用了很多技巧，比如后面带球、胯下带球等。到了球场，我们就练习定点投篮。我在篮下每一次出手，但一旦到了三分线就结束了。我们可能连篮板都碰不到。然后我们就开始思考如何进行三步上篮，但是没有结果。我们两个开始合作。突然下起了雨。我们完全没有感觉到。我们继续练习。差不多两个小时后，我回到家就如落汤鸡了。周二早上我六点起床和爸爸一起练习篮球。一开始，我被要求练习基本功。定点射击没有周一那么准确。爸爸看到我的基本功不错，就开始教我一直想学的三步上篮。起初，我太累了，跳不动。我起不来，就休息了一会儿，继续炼功。爸爸说我的表现不太好。下午，我们去了小法庭，因为大法庭已经被占用了。当我们到达那里时，我更加幸运。我无论站什么位置都能投两分球，三分球也有突破。终于到了我秀出我的三步上篮的时候了。想了整整一个下午，我终于明白了，三步上篮的要点是，迈出第三步的时候就必须跳起来，不能再迈出一步。还有一个前提就是必须在篮下，手必须向上抛。你不能投篮，否则它会从篮筐中弹出。三步上篮命中了十几次篮球训练总结，几乎打破了张博涵的纪录。父亲见我如此认真，不禁佩服我。父亲的话深深地触动了我：“做任何事情都要用心去做。只要努力，就不会失败。”

周五，我在专业课上又有了展示自己的机会。我们玩了一个小游戏，我们队有四个人，我们队有五个人。我们打了五分钟，居然打成了12比0，其中三分之一是我拿到了最高分，很多人都用异样的眼光看着我。我终于展现了自己的实力，三天的刻苦训练没有白费。

我在比赛中投篮的场景至今仍浮现在我的脑海中，父亲对我说的话也时常浮现在我的脑海中。我必须让我的学习成绩超越我的篮球技术。

篮球训练学习心得3

听说学校有篮球训练班。我喜欢打篮球，所以我参加了这个训练班。

我第一天去的时候，篮球老师正在点名，按照班级安排学生。旁边的同学们都嘻嘻哈哈，好像喝了一样，而老师却是在向猴子炫耀——老师狠狠地踢了一个“带头”的学生，热闹的气氛一下子飞走了。学员们个个昂首挺胸，似乎对这次训练非常有信心。

训练开始了。老师一开始并没有教我们如何投篮，而是教我们如何传球和运球。传球时，手指张开，紧紧抓住球，然后用五个手指的力量将球传出去。对方也会这样接住球，球到达你手上时不会发出任何声音。

运球有几种类型。第一种是一脚向前猛冲，然后用另一只手拍球。第二是边跑边投篮，确保球永远不会离开你的手。第三种是左右运球。我的球总是远离我，因为我一只手用力太大。

老师最后要求我们拍摄。但老师一开始就给了我们警告，要求我们离篮筐很近，与篮筐形成45度角，然后要求我们把球放在篮筐的黑色长方形边线上，弹起。球回得分。我们尝试了几次，但都没有成功，最后只有我一个进球。

篮球训练课很累，让我们每天都累得倒下，但我们一定要坚持下去，因为努力永远不会白费。

篮球训练学习心得4

学校委派我参加2009年8月6日至8月8日由山东省体育局、山东省教育局联合主办的“全省篮球传统项目学校教练员培训班”，这次培训是我向往已久的学习机会为了。它让我能够与各个学校优秀的篮球教练进行为期2天的学习和交流。让我这个新手受益匪浅，开阔了我的视野，丰富了我的篮球理论知识。。

这次来学习之前，我给自己制定了几个计划。

1、以认真的学习态度投入培训，努力不断进步。

此次省骨干篮球教师培训是为了省教育局、体育局进一步树立篮球教练员高尚的职业道德篮球训练总结，掌握现代篮球训练理念，具备良好的职业素质，具备较强的实践教学能力和篮球训练能力。高水平的训练方法。我非常珍惜这次学习机会，因为我知道，要想成长为一名优秀的篮球运动员

篮球训练工作者必须不断学习和掌握前沿的篮球理论知识来指导自己的教学工作，并努力在实践中不断探索和总结。因此，在学校里，我按时上课，认真训练，吸收、内化专家的讲授。学习小组或教练交流时要认真倾听，汇聚大家的智慧，因为班里的学生都来自全省最优秀的篮球训练精英。他们都有着丰富的教学经验，每一次交流都能给你带来交易智慧。启蒙，我始终以学习者的态度去学习，这让我收获很多。

2、以周到的态度审视自己的篮球训练工作，不断提高自己的职业发展

本次培训内容既包括篮球教学理念的讲解，也包括教学案例的分析；它具有理论和实践的视角；包括对篮球本身的反思和研究，也包括对自身素质的思考和培养。。它体现了从单一学科知识训练向综合素质训练的转变，体现了从单纯的技术传授向掌握完整的篮球运动能力的转变，体现了从掌握需要知道和知道的向篮球训练和团队训练的转变。管理的转型，如此丰富的培训内容引起了我们每一位学员的深入反思。带领篮球队以来，我取得了一些经验和成绩，但任何项目都必须螺旋式前进。我们需要一个反思篮球训练中的问题和困惑的机会，养成不断反思自己的教学和训练行为来提高自己的习惯。具有实施新教学的能力。这次培训给我们提供了思考的机会和平台。通过专家老师的讲座，促进了我们的深入反思，让我们静下心来思考篮球、篮球教学、篮球队管理的实施以及我们自身的职业成长问题。。

3、积极参加培训活动，促进自身综合能力的提升

如今的篮球运动已经多元化。它要求球员的全面发展，也对教练员的素质提出了更高的要求。所以。我会自觉培养综合能力的提高。培训活动期间，我积极参加班间辩论比赛。虽然我不是最优秀的，但我参加的目的是通过活动锻炼了自己的勇气，更多地了解辩论赛的状态活动流程和辩论技巧，丰富自己的课外生活，从小培养综合素质，并亲自感染他们，推动他们不断成长。一是学习新的篮球“纲要”，了解其最新的训练和管理方法。二是要学会如何科学训练，因为时代在进步，社会也在进步，我们的训练也要跟上时代的步伐。你不能只穿新鞋走老路。之前五年半的执教让我对现在的90后有了新的认识，未来我们还要面对00后！而且，教练职业本身就是一个充满挑战的职业。最后就是如何提高青少年篮球队的管理，因为有句话说：三分训练，七分管理。从这句话中我们可以看出，管理层在一支运动队中的地位是多么重要。

这次培训班让我对教练职业有了更深入的了解。这并不像我之前想象的那样只是带领一个团队和孩子们一起玩耍。只需练习并获得感觉就可以了。但你不知道我养大的孩子谁会成为下一个姚明、王治郅、易建联。我手下的孩子们就像一张张白纸。他们能否成为国家栋梁，就看我这个基层教练能否为他们打下良好的基础。

篮球训练学习心得5

篮球课作为一门深受学生喜爱的体育课，有其独特的魅力。

首先，篮球是一项锻炼身体的运动。不仅具有很强的娱乐性，还可以增强体质。它不仅可以使人从紧张的状态中放松下来，促进身心的健康发展，而且还可以起到锻炼身体的作用。据专业人士介绍，它可以改善人的呼吸系统、消化系统等诸多身体机能。

其次，它包含了很多技巧。我不是职业篮球运动员，所以对这些技术不太了解。但一般来说，我们常用的是虚实结合的方法。真正包括运球、传球（胸部传球和地面传球）和三步上篮。这些都是个人所需要的必备技能和硬条件。假动作主要有悬空、假前锋、转身、扑倒（这个女生不常用）等，这些要在打篮球的过程中逐渐体会。

除此之外，这也是一种精神。它不仅能磨练人的意志，更能塑造人的品格。说到这里，就不得不提到大家一直津津乐道的NBA和中国球星姚明。另外还有乔丹和科比。了解他们的人一定知道打球是非常辛苦的。一场比赛结束后，他们大汗淋漓，累得想躺在地上不想动。不过，对于一个喜欢、热爱篮球的人来说篮球训练总结，那就更有趣了。就像一位学长说的：“几天不玩，手就会痒。” 这是真的。我特别喜欢拿到球后的责任感和投篮那一刻的兴奋感和成就感。说到篮球精神，归根到底是一种拼搏精神，一种永不放弃的精神，一种奋发向上的精神。不仅需要个人自身技术的提高，还需要对团队有强烈的责任感、良好的默契和团队精神。我个人认为，如果你能成为一名优秀的选手，你可以从中学到很多东西，对你个人的学习、工作和生活都可以提供很好的参考。

第一次接触篮球是在初中的体育课上。老师教我们传球、运球和三步上篮。但由于空间有限，喜欢运动的女孩子很少，喜欢篮球的就更少了，所以打篮球的机会很少。后来，我上了高中，认识了一个也喜欢打篮球的好同学。因此，每当有体育课时，我们都会向老师要一个篮球来打。当然，不懂规则，只是玩。最“疯狂”的一次是高考前的一个冬日。天很冷，大部分同学都回教室自习了，但我们两个人还在球场上“疯狂”。下课后，我的身体暖和了，但我的手却冻红了……

中学时打篮球实际上为我在大学加入系篮球队奠定了基础。唯一真正与篮球有联系的人就是加入我们系的女子篮球队。一般来说，我们一周训练两三次左右，在学长、学姐和一些经常打篮球的男生的指导下。今年四月份我们参加了学校篮球比赛。也正是基于这样可以得到更正规的训练指导，得到更多的训练机会，为我院女篮做出贡献，我报名了篮球班。

在这里，有更好的篮球场，有充足的篮球，还有专业的篮球老师，所以我们可以得到尽可能多的练习。难以启齿的是，有时我会因为心情不好或者其他原因而练得不好。以后我会更加努力，不仅仅是靠自己的实力，还要更多地思考其中涉及到的技巧。

明年比赛还会继续，我想我还是会参加，发挥得更好。

篮球训练让我懂得了什么是坚持，什么是拼搏，什么是责任感，什么是团队精神……我热爱篮球，更热爱篮球精神。

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