花琳：从CUBA篮球联赛MVP到北京大学体育教研部教师的篮球人生

中国共产党党员

国家大师级运动员

连续五年入选CUBA篮球联赛最佳阵容

荣获第七届CUBS最有价值球员称号

代表中国大学生参加世界大学生运动会

现任北京大学体育教研室教师

“别担心，我已经拿到球了，等一下再玩吧！”

“防守！防守！”

“注意时机，对对对！很好！”

10月10日上午十点，在丘德拔体育馆地下二层篮球训练场，华琳正在与北大女篮队员们一起集中训练。偌大的篮球场上，能听到的只有华林的教导声，篮球落地的“咚咚”声，以及球员们的脚底摩擦地面的声音。

华林身穿白色运动上衣，黑色运动裤，头戴灰色鸭舌帽。她半弯腰，专注地看着学员们的训练动作。她一边盯着一边大声喊道，她的身体似乎也跟着队员们一起努力。

训练场上的气氛非常热闹。如果有人踢得好，打进漂亮的球，其他队员就会一起鼓掌。时不时就会传来几句话：“进球好！进球好！”华林也跟着大家一起鼓掌、鼓掌。

她素颜，但眼睛却很明亮。她有两个深深的酒窝，笑起来有点像“大表姐”刘雯。

沉重的担子落在了她的肩上

今年8月，华琳接任北京大学女篮主教练一职。此前，她曾担任女篮助理教练，协助配合主教练完成训练计划和比赛安排。 “你不需要在很多事情上做出决定。”作为主教练，卡琳感到肩上的担子很重，几乎所有的业余时间都在思考球队的规划。

“我晚上睡得很晚，主要看一些欧美的训练视频。他们的一些私人训练非常丰富和详细。”美国篮球更注重身体对抗和个人英雄主义，而欧洲篮球则更注重团队合作。和技术的复杂性。华林相信，吸收篮球文化的多元风格，学习别人的优秀品质，可以为我所用。

她的教练思想从高中就开始萌芽。有些人看比赛可能更多是为了华丽的进攻和精彩的进球，但她更关注一支球队的战术体系和打法。因此，作为队长的她扮演的是助理教练的角色，经常被教练安排在中心位置做动作练习。

在担任助教期间，为了支持学校西部援疆政策，华林代表新疆队征战WCBA（中国女篮甲A联赛）三年。这段职业运动员经历为她深入探索运动员与教练员角色转换提供了经验证据。

“我在学校从运动员到教练，再到职业队，我是一名运动员，又是一名教练，我在这两个角色之间反复切换。这一点从理论和实践上都可以反复验证。” ”华琳强调道。它们之间的区别和联系是深入了解的。

这确实是一个优秀教练形成的良好循环。同一时空的教练和运动员两种身份的切换，让卡琳更加深刻地理解了两者的不同视角，也更加明白了如何设身处地为球员着想。

刚接手北大女篮的时候，球队的伤病情况并不是很好。 “其中一名队员的膝盖肿得很厉害，已经不适合高强度训练了。我先给她降低了强度，让她做一些原地训练，但并没有完全停止，现在水肿已经减轻了。”已基本被淘汰。”

“尽量不要带伤上场”是华林的带队理念。 “因为如果他带着伤参加比赛，他就会受到更多的伤。我正在从长远考虑，从她的整个生命周期考虑。”

“这是我接手球队两个多月以来，做的最有成就感的一件事，现在我们队的伤病情况已经有了很大的改善。”

姚明说：“篮球是一项高智商的运动。”华琳认同这个观点，“篮球不仅是身体对抗，更考验对比赛局势的阅读和判断；更重要的是团队合作。”

她希望，当大家有共同的目标，齐心协力做一件事时，团队中有人牺牲，有人贡献，有人顶住压力，完成最后一枪。当一个状态出色的球员发挥出个人能力的时候，他也必须带动队友，让整个球队活跃起来。

作为教练，华林希望给学员们带来正能量。 “虽然结果很重要，但过程才是球员最应该享受的。”她希望球员们能够真正享受篮球这项运动。

14年校园篮球经历，连续5年入选CUBA（中国大学生篮球联赛）最佳阵容； 7年助理教练经验，其中5年职业运动员经验。她说：“现在，我的整个生活基本上都与篮球紧密相关。”

华琳担任北大女篮主教练是当之无愧的。

“篮球其实是我最后接触的一项运动。”

华林，1986年出生于河北省石家庄市。

她从小就喜欢运动。只要社区能提供器材或场地，比如乒乓球、足球等，她都会和孩子们一起玩。

与体育的结缘，是一次在幼儿园门口的偶遇。

那时，她还在上幼儿园。一位田径教练去幼儿园接他的侄子放学。他注意到了身材高大的华琳，第一眼就看中了她。他对她的父母说：“这孩子不错，快来跟我一起练习吧。” ”

华琳的父母高兴地答应了。华林打趣道：“至少他们不用每天下班接孩子，他们一定很幸福！”

于是，卡琳开始每天去训练场练习田径基本功。

现在回想起来，她觉得小时候练习田径其实是一个正确的决定。 “一开始就需要从基础开始，不要太早专业化。”

后来我上小学了，学校的体育老师正在组织排球队的训练。他看到华林在篮球场上踢足球。她为什么要在篮球场踢足球？华林笑着解释：“小学就在我们家旁边，中间有两个篮球场，我们在中间放一扇门，就开始踢足球了。”

体育老师对华琳说：“你是一个很高的孩子了！你可以加入我们的排球队。”

华琳郑重拒绝：“嗯？我踢足球。”

教练说：哦，没关系，下课后你可以和我们一起练习。

这种做法持续了近三年。

在美国留学期间观察校际篮球活动

童年的记忆就像电影一样，一幕一幕在她的脑海里回放。

直到五年级，华林12岁的时候，她跟着叔叔去公园练太极拳，看到旁边有人在打篮球。因为叔叔喜欢打篮球，他就问华林：

“你能打吗？”

“惯于。”

“来吧，来投球吧！”

小华琳凭着自己的感觉去拍照，叔叔说：“你拍得很好！”

大舅舅眼光敏锐，回家后就向华琳的妈妈建议：“让孩子们打篮球吧！”

华琳妈妈的反应一开始并不积极。毕竟华琳已经打了三年排球了。 “如果我们不练排球，怎么打篮球……”

练习篮球一年后，卡琳面临着选择学校的问题。当时，无论你选择排球还是篮球，河北省都有很好的对应中学。

虽然练习排球的时间较长，但卡琳并没有太多犹豫。她告诉父母：“我想打篮球。”

她的父母尊重她的选择。 1998年，她进入当时篮球技术较强的石家庄二中作为体育生。

从此，篮球就成了她生活的主旋律。

高中出名后，华林被清华附中选拔参加世界中学生比赛。 2002年，她被招入球队，从此成为清华附中的一员。

谈起自己在清华附中的时光，华林笑得很开心。那时候北京篮球教练，她和队友配合得很好，每天的训练也不会枯燥。教练一教她，她就学到了很多东西。对于卡琳来说，篮球既专业又有趣。同时，他们队的成绩也非常不错。她说：“那时候，我们的中学几乎可以打败北京所有的大学。”

然而篮球场上变幻莫测，谁也不知道下一秒会发生什么。

回归篮球，回归自我

对卡琳来说印象最深刻的经历是2009年的CUBA总决赛。 “当时学校刚刚举办2008年奥运会。2009年我们使用的是邱德拔体育馆。”

北京大学邱德普体育馆是学校最高规格的体育馆，达到奥运标准。正是在这里，中国乒乓球运动员获得了奥运会的全部金牌。

今年，北大女篮首次闯入CUBA总决赛，而且是在主场。学校举着喜气洋洋的横幅，他们距离首次夺冠仅一步之遥。

大多数人看不到运动员每天进行的艰苦训练。这是他们证明自己的时候。他们决心获胜。

“几乎我所有的老师和同学都过来了，”卡琳的一位队友说。

“但是我们输了。”华琳的声音很低，尤其是“失去”两个字。她说的很轻，大概是因为这件事她心里很沉重。

“这段记忆更加痛苦。”

当时的比赛形式是打两场比赛，第一场比赛获胜的球队将获得下一场比赛的主场权。 “我们的第一场比赛是在第三方场地——秦皇岛，我们赢了他们七分，但回到北大主场后，我们输了。”

“我们一团糟。”华琳显得有些落寞，“那时候的我，和自己完全不一样了。”

当晚，华琳和师姐赵堂伟在同一个宿舍。十一点钟，灯灭了，他们都以为对方睡着了。直到凌晨两点左右，赵堂伟才听到华林叹息一声，这才发现两人都在翻来覆去。

输掉比赛的那天晚上，华琳和师姐赵堂伟听到“对手”庆祝归来，在走廊里大声喊道：“我们是冠军！”

说到这里，华林顿了顿，只说了四个字：“我这辈子都不会忘记！”

这场比赛对于华林来说非常重要。不仅是北大女篮首次进入CUBA总决赛，而且，如果表现出色，华琳将被推荐进入国家集训队。

然而，因为这场比赛的失利，卡琳错过了这样的机会。

2014-2015赛季WCBA半决赛

正如诗人席慕容所说：“这世上有多少希望无法结束，有多少关注，有多少思念即使落幕也不会停止。”

这是卡琳迄今为止最大的遗憾。

这场比赛结束后，卡琳开始怀疑自己：“我不知道自己该怎么打了。”

人生如戏，前一幕的低潮往往伴随着下一幕的高潮。没有不完全的遗憾，怎能有完全的喜悦。

一周后，华林代表中国大学生参加了世界大学生运动会。当时深深的自我怀疑让她无法调整自己的心情，对玩也有些抵触，但该玩的时候还是要玩。身高1.88米的卡琳经常面对比她高十厘米的欧洲选手，但她并不因此而感到不知所措。相反，她巧妙地打出了自己的节奏，让对手很难防备。

“当时我并没有想过要做什么特别的事情，但我似乎只是通过踢球找到了感觉。”那一年，华林是世界大学生运动会的“得分王”，场均30+篮板。非常令人印象深刻，场均两双。

很多人说卡琳很像斯科拉，当然不是长相，而是打球的方式。 39岁的阿根廷人斯科拉一向以篮下灵活的脚步着称。今年男篮世界杯，他面对约基奇领衔的塞尔维亚内线，拿下全队最高的20分。论体力，他无法与年轻人抗衡，但论足球智慧，他绝对是一流的。

虽然她在CUBA赛场上未能如愿，但在职业赛场上她依然可以大放异彩。

“这个表现让我很惊讶，短短两周的时间，我又找到了自己，也找到了自己要继续坚持下去的理由。我不再是为了别人，也许更多的是为了自己。”

在此前的采访中，华林经常告诉记者，她最喜欢的事情就是踢足球。 “经过这一次，我似乎知道，我内心真正热爱的就是篮球。”

球场上的“狮子”，生活中的“大猫”

华琳是狮子座女生。她的手机壳上的图案是一只可爱的卡通狮子，她的微信相册封面上写着三个大字：狮子座。

都说狮子座天生就有领导才能，但华林的领导风格并不是强势或者压抑的领导，而是一种以身作则，潜移默化地影响他人的领导风格。

她并不霸道，而是很有原则。 “我不会命令学生必须做的事情。如果学生有想法，可以和我交流。”如果她认为学生的反馈合理，她会接受合理的建议和申诉；但规则一旦定下，就不能轻易改变，这是她的原则。

有人说，狮子座不“霸道”的时候，就像一只活泼温顺的大猫。

对于有媒体报道“她很贤惠，喜欢做饭”，华琳笑称，“我绝对没有这么说，我不敢说我​​做的饭好吃。”

因为我在北京上高中，所以周末我会和朋友去我家吃饭，每个人都会做一道菜。华琳的妈妈平时喜欢研究一些新奇的菜肴。她认为它们很特别，也很简单。每当朋友聚会吃饭时，她就很乐意走进厨房，“就是想在朋友面前秀一下自己的手艺”。

她说话带着一丝东北味。华琳笑着解释说，因为她的很多队友和朋友都是东北人，“你不觉得东北话在强调某件事的时候很有力量吗？”华林声音洪亮的说道。强烈肯定的问题让我笑了。东北话确实很有感染力。

卡琳饶有兴趣地讲述了一件有趣的轶事。原来，她的团队有一位内部支持者，是一位台湾女孩。台湾女孩常说：“No more~”华琳和她的队友一开始不太习惯听到这种柔和的台湾口音。 “后来我们带她说东北话，每次她说东北话北京篮球教练，我们就用台湾话逗她。”

“其实她说的还是很台湾风格的东北话，而且还是很温柔的。”说到这里，华林又笑了。

认识北京大学

2005年，她升读本科时，清华大学和北大都选择了华林。她选择了北京大学。理由听起来很简单：“我的一个师姐来到了北大，我喜欢和师姐在一起。”那个师姐就是赵堂伟。

当然，这只是一个玩笑。

清华大学有体育课北京篮球教练，而北大体育生则分散在各个院系。华琳更喜欢这个系统，也正是这个系统对她的影响很大。

她坦言，“高中的训练太累了，课堂上很多东西很容易被忽视，所以知识积累比较薄弱。”

北大的整个氛围和环境帮助她逐渐学会了思考。她说：“北大教会了我如何学习。

与同学一起观察美国留学期间的精彩事件

我之所以选择新闻与传播学院攻读本科学位，最初是因为我对视频编辑和摄影感兴趣。但相比于掌握拍摄、剪辑技巧等专业知识和技能，华琳更注重开阔视野、提升思维能力。 “我在北大学到最多的就是看待事物的判断力和方式，以及如何独立。思考并解决问题。”

北大的本科学习经历也深深启发了她成为一名教练的想法。她认为，“一个教练如果只有专业技能，实际上并不能成为一名真正的好教练。教练在遇到很多事情的时候需要知道。如何去判断、去理解，然后用好的方式去解决问题。”

一个好的教练不仅要有良好的专业技能，还要有良好的判断力、人际交往能力和管理能力，懂得整合各方资源，有效帮助球队。

本科期间，华林除了获得新闻与传播学院新闻学学士学位外，还获得艺术学院文化产业双专业。 “其实，体育和艺术是有联系的。”她缓缓说道。

正如18世纪的德国哲学家席勒和19世纪的英国哲学家斯宾塞提出艺术起源于游戏的理论一样，艺术与游戏之所以联系在一起，就在于它们“非功利性”；体育和艺术都具有一定程度的“非功利性”。功利”，但却能触及人们的灵魂深处。

华林对艺术的兴趣源于北京大学艺术学院美学家、博士生导师叶朗教授的课堂。叶浪认为，“美”是人类灵魂与世界的沟通。它是人们自由感受万物的表现。这是一个由场景融合创造出的独特宇宙。这是一个展现生命意义、趣味和价值的宇宙。虚拟灵界是一个灵魂与世界完全融为一体的“风筝飞鱼跃，活泼精致，博大深邃的精神境界”。

这些讨论给了华林深刻的启发。

“我认为有时候当你学到一些东西时，你可能不知道你得到了什么，但它会留在你的身体或你的意识中。”这些话既包含着确定的哲学思考，也包含着不确定性。诗歌让人们在哲学与诗歌之间品味和回忆。华林说，这是在做一种“诗意的思考”，似乎进入了一种“诗意的生活状态”。

正如诺贝尔奖获得者莫言所说：“与科学相比，文学确实没什么用处，但文学最大的用处也许就是它没有用。”我认为华林对艺术和生活的美学思考在于深刻认识到这种无用之用的价值和意义。

谈到感情，华琳说：“想要的东西很难得到，我也不想凑合。”

虽然亲朋好友也担心她可能会耽误时间，但她有自己的看法，认为“现在的女性都进入了新时代”，应该对情感、婚姻有新的观念。当他们到达一定年龄时，他们不一定要谈论它。婚姻就是关于婚姻。

据说经常笑的人有好运。祝愿爱笑、被学生私下称为“花姐”的华琳早日见到自己的另一半，拥有属于自己的幸福。祝愿“花姐”的人生像一朵美丽的花一样绽放。

作为一名主教练，卡琳真正关心学生的生活。她最关心的是学生能够拥有完整的大学生活。培训之余，她希望同学们能够好好完成学业，开阔视野。因为她就是这么做的。

“每天都是新的，每天都是新的，每天都是新的。”华林对篮球的热爱体现在她不断的学习中。 2018年，华林被选派到美国犹他大学留学，完成学业并获得证书。

华林所倡导的体育精神体现在她作为主教练的一贯愿望中，“我的愿望就是让球队永远有这样的团结和向上的动力。”华林的偶像是郎平。她说郎平是一位技术大师。又一位人文学科大师。郎平在排球教学中的哲学理念、科学用人、与学生相处中体现的人文关怀，都是她想学的。

“即使知道自己赢不了，也要战斗到最后。”这是郎平说的，也是华林坚持的。

“女排精神是什么？我认为是凝聚力。女排不仅团结了全国人民，而且还团结了整个团队。”她说这句话的时候，脸色放光，整个语气充满了激情和诗意。

她脱口而出一句话：“我中有你，你中有我，大我和小我融为一体。”我开玩笑说：“押韵啊。”她不好意思地笑了笑。

完成艺术学习并获得证书

谈起篮球带来的快乐，她想了想，“最大的快乐就是篮球本身给我带来的快乐。”

诗歌是一种只能理解而难以描述的感性体验。很多人把内心的激情和诗意放弃给体育舞台或者生活舞台的外在展示，而两者的结合就是主教练华林一直说的。不放弃的诗意生活。

在我21年的篮球生涯中，有苦有乐，有奋斗，也有转变。但无论怎样，她对篮球的热爱从未改变。 “享受这个过程，”她说。

“她很简单，但爱思考”

“她很纯洁，但有自己的主见”

“她自信但谦逊”

华林部分代表性成果

2006年至2011年连续五年入选CUBA篮球联赛最佳阵容

荣获第七届CUBS最有价值球员称号

荣获2018年CUBA东北赛区优秀教练员称号

2017年中华人民共和国第十三届运动会

2014-2015赛季，他作为主力帮助新疆队进入WCBA决赛。

2011年度新闻传播学院优秀党员称号

2012年毕业论文被评为优秀毕业论文。

2012年代表北京大学生参加全国大学生运动会

2009年代表中国大学生参加世界大学生运动会

2007年代表北京大学参加全国大学生运动会

图片由受访者提供

规划|张兵

写作和排版|邱梦晓

本文标签：北京篮球教练