篮球意识的重要性及其四个层次：原始意识、技术意识、战术意识、比赛意识

篮球意识不等于篮球战术意识。两者的内涵和外延是不同的。篮球意识比篮球战术意识有着更广泛的外延，篮球战术意识是指运动员在比赛中有目的地、正确、合理地运用技战术的主动、自动的心理活动。篮球意识可分为以下四个层次。篮球意识的第一层——原始意识。原始意识是运动员在技术动作最初练习阶段所建立的意识。在大学生初级训练中，教练员必须有目的地培养其篮球意识，将篮球意识内容融入到基本功和基本技术训练的全过程中。篮球意识的第二个层次——技术意识。技术意识是篮球意识的基础。初级阶段的培训是全面树立技术意识的关键时期。这一时期的训练要特别突出和注重运动员篮球意识的培养。大学生在学习和掌握个体技术动作的基础上，逐步将动作联系起来，发展为组合技术。篮球意识的第三个层次——战术意识。战术意识是指当对手或对手采取某种战术动作时，自己应该如何根据场上的情况采取行动。这是团队成员之间的合作行动。战术意识可以通过基础配合和全队战术训练逐步培养和全面提高。篮球意识的最高层次——比赛意识。比赛意识是运动员在激烈的比赛中，根据智力活动、心理状态、生理机能、训练水平，在原始意识的基础上，通过篮球意识范畴而形成的符合篮球运动规则的高级水平。技术意识、战术意识。反射动作。

在激烈的篮球比赛对抗中，不仅要求大学生具有良好的身体素质、高超的技术水平和过硬的心理素质，还要求他们具有较强的战术意识和临场应变能力。从国内外激烈的篮球比赛来看，虽然球员的体力和战术对获胜起着非常重要的作用，但篮球意识、思维能力和战斗智慧才是决定比赛胜负的关键因素。拥有良好的篮球个人意识，可以为比赛创造许多有效的进攻机会，及时抓住投篮机会，传球时隐蔽多变，使对手难以防守，并能根据情况达到防守的目的。对手的特征和行动。 3Ξ收稿日期ΟΟ01：2.篮球意识的第一要素是判断的准确性。赛场上正确的行动来自于准确的判断。准确判断是正确运用技术和战术的前提。所有的行动都必须建立在仔细观察和准确判断的基础上。二是进攻主动性。为了赢得比赛，运动员必须积极主动，与集体进行战术配合，必须创造积极进攻的机会，占据主动，使进攻具有高度的侵略性和突然性。攻击可以制造气势篮球突击训练，压倒对方的气势，突破对方的弱点。突然性，就是出其不意，出其不意，打其措手不及，给对手造成强烈的心理威慑。第三，战术的灵活性和有效性。篮球是一项集体战术运动。运动员必须根据主客观情况的发展，灵活运用攻防战术。

运动员在训练和比赛中要冷静地实施战术配合篮球突击训练，根据攻防力量的强弱，灵活运用战术配合，赢得比赛。第四，技术的目的。运动员在篮球比赛中使用的任何技术都有一定的目的。技术动作的使用必须与比赛目的相一致。不仅要掌握各种技术，高质量地完成动作，还要掌握动作的原理和在比赛中灵活运用的能力，力争让自己的每一个动作都取得成功。有一定的战术目的。第五，合作的集体性。篮球是一项集体对抗运动。为了充分发挥集体战术效能，每位运动员必须顾全大局，自觉与队友进行战术配合，将个人技术带入集体战斗中，努力实现集体战术目标。三、影响篮球意识形成的因素影响篮球意识形成的因素有很多，主要分为主观因素和客观因素。主观因素包括专业知识的掌握程度、智力水平、技术水平、学习和训练的态度等，这些都是影响运动员篮球意识形成和发展的因素。客观因素包括教练员的执教水平、训练的组织水平、训练所采取的方式和方法等，以及学习训练的环境、场地、器材和队友的水平、人数等。参加正式比赛的情况等，是影响大学生篮球意识形成和发展的客观因素。现代篮球技战术的特点是快速多变，加上篮球规则对运动员的严格限制，篮球意识的重要性更加凸显。

为了快速提升运动员的篮球意识，首先应在技术训练中加强观察能力的培养。实践证明，篮球运动员在比赛中任何技术动作的合理运用都取决于对当下时刻的正确观察和判断。可以说，观察能力是培养篮球意识的前提，也是形成篮球意识的重要条件。训练时，要牢牢掌握技术动作的时机和配合的具体要求，使运动员学会在即时观察后做出准确的判断，及时做出反应，并遵循相应的动作。篮球意识是一种“无形”的技术，是一种心理活动，抽象、无形，因此像意识这样抽象的活动很容易被人们忽视。通常人们在训练和比赛中往往只注重看得见的实用技能，比如上篮、投篮、快攻等，而对看不见的意识能力缺乏足够的认识。导致功力没有完善和提升，整体实力长期停滞不前。现实中，那些“看着好，不玩”的团队，都是只注重、片面追求实际技术，忽视意识培养造成的。事实上，意识是技术进步不可或缺的重要内容。任何技术的实际改进都是从意识的提高开始的。实际技术不可能孤立存在，必须受到意识的引导。意识贯穿于篮球比赛的整个过程，渗透到每一项实际的技术表现中。篮球运动员所需要的意识不是一朝一夕就能获得的。它需要运动员在长期的科学训练和比赛实践中锤炼和自我总结。也要求教练员对其进行科学、系统、有效的熏陶和训练，使其不断丰富和提高。

篮球意识是很难通过短期的“闪电补训”来弥补的。 4、大学生篮球意识的培养。一、加强理论知识和篮球专业理论的学习。现代篮球运动水平发展迅速，教学和训练已达到高度科学化水平，篮球比赛已成为体力和智力的综合较量。因此，大学生的知识结构和专业理论水平变得越来越重要。没有适当的文化知识和专业知识，很难形成正确的篮球意识。因此，大学生的文化知识和专业理论知识应该提高。其次，培养敏锐的观察能力。观察能力是形成篮球意识的前提。注重观察能力的培养，经常观摩篮球训练和比赛，丰富大学生的经历。观察时积极思考，把观察当作练习机会，有意识地进入角色并对场上局势的变化做出假设性思维反应，然后与场上队员讨论应对情况的方法和方法。情况。比较一下效果。第三，培养分析判断能力。提高大学生的分析判断能力是不可或缺的。训练时应启发运动员积极思考，帮助其分析跑步的时机、位置和方向。还可以采取多变的对抗训练，提高运动员在复杂情况下快速分析判断的能力。四是加强战术思维训练。战术思维训练是运动员解决战术问题时的主动思维活动，是战术意识的核心31 1.要重视运动员战术思维的训练，要求运动员善于动脑、勤于思考。思考，思想与实践相结合。这是激发运动员战术思维的重要手段。

五是加强心理训练。在培养大学生篮球意识时，我们往往容易忽视心理训练，没有认识到心理训练的重要性。我们经常看到一些球员在日常训练中能够表现出更好的战术，表现出更好的篮球意识，但是一旦到了实际比赛中，情况就与平时不同了。他的技术水平远远达不到标准，平时训练中表现出来的篮球意识也没有了。这种情况是心理训练不足造成的。因此，在培养篮球意识的过程中，应适当增加心理训练内容，增强运动员的心理稳定性，促进篮球意识的形成和高质量表现。从认识源于实践出发，在训练中对学生进行有针对性的教学，有计划、有组织地培养运动员的篮球意识。第六，基础技术训练与篮球训练相结合。在基础训练中，贯穿篮球意识和内容，将基础技术训练与篮球意识培养有机结合起来，不断提高技术运用能力，加快篮球意识培养。七是教练员的引领作用。篮球意识的培养贯穿于日常训练和比赛之中，教练员必须发挥主导作用。在实施训练的过程中，教练员要运用正确的示范和清晰简洁的语言向运动员传授篮球运动的基本规律、本质特征、关键环节等，使他们在不同情况、不同位置上明确自己的具体职责。要求。在各种现场情况下，解决他们遇到的各种问题，提高他们的篮球技术。参考文献：[1]潘西宁。关于篮球意识的一些参考[J].体育与科学，2001(3).[2]陈国瑞.篮球比赛形式中“非语言交流”与“传达”的特点与特点[J].上海体育学院学报，2001(1).[3]李宗浩.浅谈训练科学与训练艺术[J].体育与科学，1988(2)．[4]高伟。中国篮球发展史[J]．西安体育学院学报，1989(1)。[5]刘凤艳。放眼世界，着眼长远，大力推动篮球训练发展[J].篮球综合信息，2000，6(15)。 [责任编辑李静] 巴西篮球阿瓦尔·海博（中国河南）：是球场上的整个，，，，。它还适用于 ' in 的 和 那-法律。它在篮球突击训练，在，在，在，在，在，在，在技能和在，等等。有四种，技能，，和，，我的方式是，-，和。关键词：;方式； 1

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