6 岁萌娃单手大风车扣篮，篮球训练秘籍大公开

首先来看看他的单手大风车扣篮！！！

虽然距离成为他的干爹还有一段距离，但年轻人果然厉害！！！

我们来看看他日常的训练吧。

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现在很多孩子都会报名参加社会上的篮球训练，每周训练一到两次。说实话篮球熟悉球性的训练，如果一个孩子每周只练一次，其他时间都不打篮球，那么这段时间纯粹就是玩玩而已。如果家长真的希望孩子篮球水平有提高，那么对于以下练习，对于10岁以下的孩子篮球熟悉球性的训练，最好让他们每周练习三次左右。

首先，用手指轻弹球篮球熟悉球性的训练，这可以增强手指对球的感觉和力量。

然后绕三圈，绕头、绕腰、绕腿，顺时针和逆时针。

接下来是腿转圈练习，有一定的难度，单腿、双腿转圈，在练习球技的同时，锻炼孩子的柔韧性和腿部力量。

还有高抬腿结合腿部包裹动作

接下来我们来做一些练习，提高手速。

还有一些练习可以提高关节活动性和灵活性

终于，丁老师展现了自己的球技，毕竟他是街球队的队员。

哈哈哈，完整版的视频送给大家！！！

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