热火队的巴姆·阿德巴约：四次入选最佳防守阵容，追求年度最佳防守球员奖

巴姆·阿德巴约职业生涯曾四次入选NBA最佳防守阵容。

如果有“年度最佳防守球员”这样的奖项，那么迈阿密热火队大个子巴姆·阿德巴约就是那个人。

他是联盟最强球队之一的防守四分卫，并以这种风格打进了 2020 年和 2023 年的 NBA 总决赛。26 岁的阿德巴约曾四次入选 NBA 最佳防守阵容，这位身高 6 英尺 9 英寸的前锋/年度防守球员在过去四个赛季的投票中均名列前五。

热火主帅埃里克·斯波尔斯特拉认为这个奖项值得追求，因为获奖者的球队会发生好事，所以阿德巴约一直在诚实地追求它。

在对本赛季最佳防守球员候选人进行的第一系列采访中，阿德巴约周三接受了 ESPN 的采访，谈到了他作为迈阿密防守领袖的角色，以及如何在防守端取得成功。本问答摘自较长的对话：

：你觉得这个赛季过得怎么样，特别是自从你从臀部伤病中恢复过来之后？

巴姆·阿德巴约：哦，伙计，我觉得我们作为一个团队，今年秋天学到了很多教训。我们的阵容中时而有球员进出。我们曾经领先很多，但仍然输掉了比赛。我们打了几场势均力敌的比赛，但最终赢了。从个人角度来说，我们都从这些教训中成长起来。每个人都在某个领域迈出了 1% 的进步。这可能是处理切入。这可能是提高罚球命中率。或者其他任何事情。我觉得每个人都做了一些事情，让自己进步了 1%。

如果将这 1% 的改进全部加起来，其效果是巨大的。

百分之百。[笑]我们处于这种文化中。

当球员因伤缺阵时，人们经常会谈论得分或助攻来自哪里。但是，如果有人缺阵，新面孔上场，其他人现在试图拉起五个人应该连接的“绳索”，这会对防守产生什么影响？

当球员缺阵时，防守方最容易忽视的就是说话。每个防守方都有一两个最吵闹的球员。他们是让引擎继续运转的动力。一旦球员缺阵，谁必须站出来继续说话？我觉得很多防守方都会遇到问题篮球比赛防守型前锋，因为你们意见不一致。……当其中一个球员倒下时，每个人都必须更大声地说出来。

你是如何、何时学会重视防守的？是在北卡罗来纳州读高中的时候吗？还是在肯塔基大学读书的时候？还是迈阿密给你的感觉？

不，防守一直是我的一部分。这是我在迈阿密球场上所做的。但我觉得这源于一种勤奋的心态。随时准备并继续努力。这就是防守——努力，努力篮球比赛防守型前锋，努力。就像斯波有时在媒体上说的那样，这是“多重努力”。这是“燃烧额外热量并达到目标”的意愿。这就是我们在训练中所说的。

每一次练习都很重要。成为一名防守技术员。站在正确的位置。说话。看录像，了解球员的倾向。这很重要。当你进入季后赛时，你会明白比赛节奏会变慢，球会不断移动。

在这个联盟中，进攻球员被迫或被推动去提高防守水平是一种常见的转变。你却走向了另一个方向，成为一名进攻能力不断增强的防守球员。七年来，你的投篮命中率和平均得分率每个赛季都在上升。这听起来很有趣，但你如何确保你的防守不会下滑呢？

每次防守时，并不意味着你会被逼到角落。这并不意味着你的队友会拿到球，而你必须一对一防守。在一些比赛中，我会防守第一或第二个选择，但其他晚上，我会大声喊叫。让他们知道掩护在哪里。“小心后门！”然后当我们抢到篮板时，就轮到我进攻了。我已经用声音说完了，现在是拿起球离开的时候了。

但有些时候，我们可能会说：“巴姆，你必须在进攻和防守上推动我们。”

听起来这是一个漫长的夜晚。

是的。然后我会在比赛结束后做我需要做的事情。冰浴。恢复。然后你就明白了。

您对于联盟中不同类型的防守球员有何看法：控球手、篮筐保护者以及像您一样可以防守多个位置的球员？

这就是我们在这个联盟的特别之处。我们以前只有 450 人，现在每支球队只有一到两个人。球队只有 30 支。然后就是球员如何融入球队。教练知道如何最大限度地发挥球员的潜力。……我的教练和我的想法一致。

您是否必须努力争取年度最佳防守球员的称号，因为数据受到关注？持球防守者因他们可能“保住”的得分低于对手平均得分多少而受到关注。篮筐保护者因盖帽和对手的投篮命中率而受到称赞。但是，当您从内线到外线移动、过渡和助攻时，这些会模糊您的称号吗？

呃……不。[笑]人们只是想看你。在季后赛期间，你总是听到，“这就是他参加比赛的原因……”但在常规赛期间，很多时候，我们并不是受到很多关注的球队之一。这场比赛的很多部分都很有娱乐性，而且有些球员在进攻方面真的很特别。所以我觉得我们没有得到足够的关注。

有些人认为，“我们不想看每人都得 20 分的团队篮球赛。我们想看你们两个得 70 分。”我明白，因为我也这么做过。我从小就是科比·布莱恩特的粉丝。我想成为科比那样的人。随着年龄的增长，你开始明白，不，他很特别。但长大后，你知道每个人都会把东西扔进垃圾桶，然后大喊“科比！”

你曾两次进入总决赛。如果没有你标志性的防守时刻，2020 年的第一场总决赛可能就不会发生：在奥兰多“泡泡”东部决赛第一场比赛结束时，对波士顿的杰森·塔图姆的盖帽。你称那场比赛是一次“灵魂出窍的体验”。它对你来说有什么样的保质期？

现在很有趣，因为杰森和我很酷。我们一起长大，见证了彼此上大学并在联盟中茁壮成长。所以这是一个有趣的时刻。在所有人中，这可能是——我们一起参加过训练营，一起参加过职业比赛，一起参加过表演赛，从孩提时代一直到现在。所以我总是告诉他今天是周年纪念日，并给他发短信，“你知道今天是什么日子吗？”

上赛季总决赛中，你的球队面临着独特的挑战。丹佛队主教练迈克尔·马龙最近告诉我，尽管你是一名出色的防守球员，但掘金队并没有制定任何策略来对付你，因为他们的中锋尼古拉·约基奇是一名非常独特的球员。马龙觉得对方的大个子球员有能力对付他。一场又一场地面对约基奇感觉如何？

好吧，他会这么说，那是他想要的球员。我希望如此。但对我来说篮球比赛防守型前锋，这是我第一次真正地考察一个既能传球又能得分的球员。你会担心切入，担心“他们做得好的地方”，有时你必须做出选择。防守并不容易。你要试图阻止那些每天都致力于比赛的人进入他们的舒适区。

不过，他们的进攻不只靠他。他为球队做出了很大贡献，但他们也有能投篮的球员。

联盟今年制定了新规定，要求候选人至少参加 65 场比赛才有资格获得大多数重要奖项和荣誉。你错过了热火队前 30 场比赛中的 10 场。你对新的最低要求有什么看法？这会改变你对其余比赛的态度吗？

不，只是因为我喜欢打篮球。伤痛、受伤、冷漠，我喜欢和队友在一起。所以这条规则（防止“负荷管理”休息）并不适用于我。我们有一条禁止它的规则，这听起来很疯狂。

现在你的缓冲空间已经缩小到七场比赛，一次真正的伤病，哪怕是轻伤，都可能让你失去获得年度最佳防守球员或入选最佳防守阵容的机会。

如果 MVP 投票中排名前三的球员在年度内受伤，并且由于他们都缺席了 20 场比赛而您无法为他们投票，该怎么办？

乌杜尼斯·哈斯勒姆认为你是一位较晚的候选人，而斯波尔斯特拉也认为年度最佳防守球员是一个值得追求的奖项，这是否为你向目标迈出了绿灯呢？

百分之百。我从未试图防守五个人。我是四分卫，但我所有的队友都在听我的话。在聚在一起的时候。在球场上，当我告诉他们接下来会发生什么时。然后他们跟我说话。这不仅仅是一个“我”的奖项。这是属于我们所有人的。这意味着我们拥有前三名的防守。这意味着我们致力于完成艰难的事情。

事实上，热火队目前的防守效率（113.8）排名第 13 位，对手投篮命中率（48%）排名第 19 位。这些数据重要吗？如果重要，你如何改进它们？如果不重要，你如何让评奖者忽略它们？

这还不够好。我们想成为前五名，我们一直宣扬前五名。实现这一目标的唯一方法是一场一场地看，一部一部地看。我们可以找到进攻方法——也许不是最好的，但我们可以找到。防守？如果每个人的想法不一致，球员们就会在整场比赛中都得到上篮和三分的机会。

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