大年初二 NBA 全明星新秀挑战赛：世界队大胜美国队，投篮姿势和伤病困扰状元榜眼

大年初二，NBA全明星赛也拉开帷幕，在今天的新秀挑战赛中，两队一共拿到了279分，比赛过程真的没什么好说的，半场结束后就结束了，本西蒙斯的长传，乔尔恩比德的转身扣篮，杰伦布朗的突破扣篮，以及世界队越来越远的三分球，才勉强能够唤醒惺忪的睡眼。

整场比赛，美国队在攻防两端都如梦游般，配合度远不如拥有9个不同国家10名球员的世界队。试想一下，如果因伤缺阵的榜眼秀朗佐-鲍尔上场，美国队在进攻端会不会更有干劲？如果状元秀马克尔-富尔茨在场，情况又会如何？

两名新秀后卫本赛季遭遇了同样的困境——投篮姿势和伤病问题。

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相比之下，富尔茨面临的问题可能要复杂得多。

富尔茨并不是简单地沿袭76人近年来培养高水平新秀、闭门练兵的传统，事实上，富尔茨正在经历一个“再训练”的过程。

富尔茨似乎完全改变了自己的投篮姿势，从去年9月下旬以来媒体多次曝光的76人训练视频中我们可以看到富尔茨的投篮有些不一样篮球启蒙训练，他的投篮点要低很多，更像是从下巴处把球推出去。

富尔茨效力华盛顿大学时，罚球表现不佳，投篮动作不够连贯，身体前倾，踮起脚尖，最后好像要用右臂的力量才能将球送出。罚球并不是富尔茨的强项，大学比赛他的罚球命中率只有64.9%，如今他改变了投篮姿势。状元秀的调整引发了媒体和球迷的好奇。

本赛季出战的四场比赛中，富尔茨12次罚球命中6次，这或许是球迷们会担心的命中率。但媒体的介入，让这种担心变成了笑柄。几乎所有在76人训练场上观战的记者，都会有意无意地把镜头转向球场另一端的富尔茨，近距离拍摄他极不舒服的投篮姿势。

那么富尔茨为什么要改变投篮姿势呢？

去年7月夏季联赛结束后，富尔茨便离开了球队。9月底，当他现身球队训练营时，富尔茨的投篮包似乎掉在了某处，扭曲的投篮姿势预示着发生了一些不好的事情。据记者凯尔透露，这很可能和他的私人教练有关。

帮助富尔茨训练的人名叫基思，师徒关系十分亲密，基思从富尔茨7岁起就一直陪伴在他身边，在富尔茨成长为NBA状元秀的过程中，基思发挥了不可或缺的作用。然而这一次，这份牢不可破的信任，似乎带来了意想不到的问题。

基思和富尔茨去年8月和9月初曾进行过私人训练，我们不知道究竟是什么样的训练方式导致了问题。但从富尔茨归队后暴露出的问题，以及76人队展现出的惊喜来看，似乎那段时间富尔茨对自己的投篮习惯做出了很大的调整。

76人队指出富尔茨是肩膀疼痛，但球队总裁布莱恩·科朗吉洛却搞不清楚投篮姿势的改变和肩膀疼痛之间哪个是因，哪个是果？

随后，富尔茨又被经纪人忽悠了，经纪人通过 Woj 声称富尔茨肩膀积液，几乎抬不起手臂。几个小时后，报道被更正——富尔茨只是注射了一针可的松，这是治疗肌肉酸痛的常用方法。76 人队对此事的处理很宽容，选择退让一步，给富尔茨足够的空间，让他先恢复。

76人官方对此次伤病的诊断是肩胛骨肌肉不平衡，富尔茨也被列入“未确定回归”名单。人们对富尔茨的状况还是感到好奇，如果他真的在10月底前就失去了投篮动作的肌肉记忆，那么作为职业球员，经过近4个月的恢复，他是否还无法重返球场呢？

在快节奏的NBA，耐心是一件很宝贵的东西。对于如日中天的76人来说，急于让年轻球员的天赋实现，并不是什么好事。事实上，富尔茨遭遇的麻烦，并不是球迷们能够想象的。为富尔茨诊断的医生本指出：

“肩胛骨为手臂的运动提供了稳定性，从而实现了传球和头顶投篮等精准、有力的动作。”

认为恢复过程需要三个阶段，包括力量、耐力和控制力的恢复。力量的恢复相对容易，而耐力和控制力的恢复则相对困难。从最新的训练视频来看，富尔茨在中距离投篮方面已经恢复了一些感觉，但想要在三分线外恢复到大学时期41.3%的三分命中率，还需要很长时间。

76人队尝试了很多方法来帮助富尔茨找到投篮状态，球队最好的射手JJ雷迪克将为富尔茨提供指导篮球启蒙训练，NBA球星穆罕默德阿卜杜勒-拉尔夫也被76人队召集过来为富尔茨提供额外的训练帮助。

除了球场上的不懈努力，76人队还探索利用VR（虚拟现实技术）来帮助富尔茨。球队让富尔茨戴上VR眼镜，让他在比赛中更好地体验投篮的感觉，让他回忆起当时双手举过头顶，把球投进篮筐是多么轻松的一件事。VR技术或许能更好地帮助富尔茨度过“转型阶段”，而最终的目标是让他在没有设备或身边人支持的情况下，更好地完成投篮。

为了给富尔茨提供保护，76人队“藏”下了状元秀，让富尔茨有足够的时间去寻找解决问题的办法。毕竟对于一个万众瞩目的NBA球员来说，重新学习最基本的篮球动作，就像是幼儿启蒙阶段学习打篮球一样。这是一个有些荒诞的过程，但却真实发生在19岁的富尔茨身上。这种压力，在被状元秀的身份放大后，对当事人的冲击很大。对此，雷迪克曾在接受采访时斥责多管闲事的媒体，称：

“真是让人沮丧，这家伙才19岁，你们都病了吗？他很努力，我理解，球迷们想看到他的进步，这个过程可能比我们预想的要长，也许不会，也许他很快就会回到球场上，我不知道，这显然不是我能控制的。”

富尔茨本赛季可能不会复出，他只能在禁区内投篮，投篮时他会感到疼痛篮球启蒙训练，因此无法完成外线投篮。他一直在参加对抗训练，但并没有经历过完整的训练。无论出于什么原因，富尔茨已经失去了让他成为状元秀的优势，他还在努力寻找自我。正如他所说，这是一个漫长的过程，他需要重新学习。

或许，明年的全明星新秀挑战赛，我们就能看见自信满满、投篮果断、带领球队击溃世界队的防守的富尔茨。

加油，富尔茨，相信这个过程！

本文标签：篮球启蒙训练