篮球规则的起源与演变：从简单到复杂，推动篮球运动发展

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1、篮球规则 篮球规则的起源与演变 篮球规则与篮球比赛同时产生，相辅相成，相互促进。篮球规则与篮球比赛的发展过程，经历了由简而繁，由初级到高级，由原始到现代的演变过程。1936年，舒鸿参加奥运会篮球比赛，并担任奥运会篮球决赛——美国对加拿大队的裁判。由此可见，我国篮球裁判的发展比较早，也促进了篮球运动在我国的传播与普及。 篮球规则概述 ★规则的演变，总是制约着不合理技战术的存在与发展，鼓励和促进着正确技战术的发展。规则的每一次变化篮球规则图片，总是推动着篮球运动向更高、更全面、更完善的方向发展。 比赛场地 比赛场地的常规尺寸为长28米、宽15米，从边界线内沿量起。所有线应画成同一颜色，宽5厘米。边界线比赛场地由两条

2.球场由一条端线（在短边）和两条边线（在长边）组成的边界界定。这些线不属于比赛场地的一部分。 中圈 中圈应标在比赛场地中央，半径为1.80米（从圈外沿量起）。 篮板的尺寸为宽1.80米，高1.05米。篮板下沿与地面的垂直距离为2.90米。 篮圈的高度 每个篮圈的上沿应为水平的，距地面3.05米。 比赛时间、平分和加时赛 比赛分为4节，每节10分钟。第1节与第2节之间、第3节与第4节之间以及每个加时赛之前应有2分钟的休息时间。中场休息时间为15分钟。 如果第四节结束时比分相同，则需要一个或多个5分钟的加时赛来继续比赛以打破平局。3秒、5秒、8秒和24秒当一支球队在场上时

3、当一队控制球权且比赛时钟正在计时时，该队任何队员不得连续3秒以上停留在对方球队的禁区内。被严密防守的队员必须在5秒内传球、投篮或运球。每当一名队员在后场获得球权时，本队必须在8秒内进入前场。每当一名队员在场上获得活球权时，本队应在24秒内尝试投篮。每队最多可有12名队员参加比赛。如果场上有5名队员犯规5次，则该队员将失去参加当天比赛的资格。比赛分为4节，每节10分钟。如果比赛结束前比分相同，将增加一个或多个5分钟的加时赛。如果对方队员要求占据其中一个位置，同队队员不得占据圆圈周围的相邻位置。 裁判应将球垂直向上抛出，抛出的高度应超过任何跳投者能够达到的高度。

4.球到达最高点后，必须由一名或两名跳球员用手拍球。在球被合法拍球前，任何跳球员不得离开自己的位置。在球触及非跳球员之一或地面之前，任何跳球员不得接球或拍球超过两次。违例违例是违反规则的行为。处罚是犯违例的球队失去球权，对方球队在最靠近违例地点的地方将球抛出界外，但篮板正后方除外。裁判员宣告程序：吹哨并做出停表手势~违例手势~新的进攻方向。 违例内容、判定标准及罚则 球出界 球触及界外的队员或其他队员 球触及界线上、界外或界外的地面或物体 篮板支架、篮板背面或比赛场地上方的物体 球被带走 确定中枢脚篮球规则图片，可以中枢脚为轴旋转 罚则 将球判给对方球队，并掷向距违例地点最近的边线

5.运球出界的违规行为 下列情况不视为运球违规 （1）连续投篮 （2）接球后不稳定再控制球时运球 （3）与对方争球时连续运球 （4）击中其他队员控制的球后运球 （5）截获传球得到球后运球 掷界外球 执行掷界外球的队员不得： 持球5秒以上时踏入比赛场地 球出手后让球触及界外球 在球触及其他队员之前，触及场上球并直接将球投入篮筐 在球离手之前或时，从指定的掷界外球地点向一个或两个方向水平移动总距离超过1米，但如果条件允许，可以从边界线任意后退。 干扰投篮时，球超出篮筐并已落下触及球；罚球时，对方在球出手前进入限制区，或在球出手前触及篮筐。犯规是违反规则的行为，包括

6. 非法身体接触和/或违反体育道德的行为。 圆柱体原则 站在地面上的球员占据一个假想圆柱体内的空间。该空间包括球员上方的空间并受以下限制： 1. 手掌为中心的前方 2. 臀部为中心的后方 3. 手臂和腿部外侧为中心的侧面。 推挤持球或无球球员前进或移动到对手躯干的非法身体接触。 视频 1 视频 2 视频 3 阻挡 阻碍持球或无球对手前进的非法身体接触。 视频 1 视频 2 背后非法防守 防守球员与对手从后面发生身体接触。防守球员试图抢球并不能成为从后面与对手接触的理由。 视频 1 拉扯以干扰对手的行动自由。这种接触（拉扯）可以发生在身体的任何部位。 视频 1 视频 2 视频 3 视频 4 推搡 球员使用身体的任何部位强迫

7.移动或试图移动控球或未控球的对手时进行非法身体接触。 视频 1 视频 2 技术犯规包括（但不限于）球员的行为性非接触性犯规： （1）无视裁判警告； （2）与裁判、技术代表、记录台人员或球队替补人员进行不当接触； （3）与裁判、技术代表、记录台人员或对手进行不当交流； （4）使用可能冒犯或煽动观众的语言或行为； （5）戏弄对手或在眼睛附近挥手阻碍其视线； （6）在球过篮筐后故意触碰球或阻止及时掷界外球以拖延比赛； （7）阻止及时掷界外球以拖延比赛；

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