《灌篮高手》中的上世纪90年代日本高中篮球日常训练

日本著名漫画《灌篮高手》被誉为体育漫画的经典，不仅因为其精美的画面、鲜明的人物设定、出色的篮球知识，还因为该作品忠实地反映了早期日本高中篮球联赛的情况。 20 世纪 90 年代。 整个画面，如果你反复品味《灌篮高手》，你会发现日本高中篮球体系的规范化和专业化在画面中得到了体现。

虽然在国家队层面，日本无法与中国抗衡，那是因为中国国家队的主要来源是各省市的青年队，而不是学校。 如果只论高中篮球水平，恐怕日本还是在中国之上。 他们已经在那里呆了几十年了。 机器的标准化操作产生了这个结果。

今天，小编就用漫画中的场景，向大家展示《灌篮高手》中90年代日本高中篮球的日常训练、设施装备、竞赛体系、后勤保障、媒体宣传等全面细节。

每个日本高中球队都有自己风格的球衣

训练：每个学校都有体育馆，训练强度可以让人呕吐。

樱木和赤木第一次对决的地方是湘北的道馆。

首先，第一主角樱木花道的学校湘北高中已经拥有自己的体育馆，篮球队的训练都是在室内进行的。 在日本，篮球、柔道、棒球都是学校社团。 和中国的学校叫校队不同，漫画里都叫“篮球社”。 体育馆很大，至少可以分成两个全场篮球场。 球员在训练前必须使用专用工具擦拭地板，并有更衣室可以更换篮球服和篮球鞋。

岭南中学体育馆

不仅湘北中学，岭南、海南等对手学校也都有自己的体育馆。 湘北和岭南的训练赛是在岭南高中的体育馆举行的。

县内比赛，队员通常乘坐火车前往。

先说说他们的交通工具吧。 湘北篮球队去岭南打比赛时乘坐的是有轨电车。 这是因为神奈川县并不是很大，面积只有2400平方公里，而北京市区面积有1400平方公里。 也就是说日本高中篮球联赛，他们来来回回，都在北京。 几乎和坐地铁一样，非常方便。

樱木独自在球场上练习

团队内部的竞争

培训方面。 湘北篮球部的日常是由队长赤木刚典安排的。 樱木刚入队时，因为没有篮球基础，被派到场边独自练习运球，而其他球员则在场上进行训练比赛。 训练赛为全场比赛，采用计分制。 双方必须穿着不同颜色的背心。 这与国内学校的班级竞赛和一些单位的内部竞赛性质相似。 计分方式为翻牌式，计时由人工计时钟完成。 。 一般找一个队员来担任裁判就够了。

漫画中也提到了各队的训练。 强队的训练自然是非常严格和残酷的。 岭南中锋朱宇多次在训练中出现呕吐现象，而海南则一直以大训练量着称。 这让他们有体力去完成下半场比赛的全场紧逼防守。 。 这些严格的大批量的训练对于高中生来说确实是非常困难的，因为他们还要参加考试。 像赤木这样既学习又训练的学生非常少见，而湘北的落榜学生大军似乎都是华校队的学生。 的真实写照。

玉珠经常被吐出来

除了平时的常规训练外，还有针对个别球员的针对性专项训练。 最著名的就是全国赛前一周樱木花道的2万球投篮训练。 一周完成20000个目标是什么概念？ 平均来说，每天大约有 3,000 次射击。 如果按照上午4小时、下午4小时、晚上2小时来计算，一天10小时拍摄3000次，每小时拍摄300次，每12秒拍摄1次一般。 ，不包括错过的投篮和短暂的休息和分析时间。 2014年，曾传出勇士神枪手库里进行投篮训练的消息。 一位了解内情的工作人员表示，“夏天的时候，他每天都能打进500个进球。赛季期间，他每天会打进200到350个进球。” 看来，樱木的特训量是

6-10次甚至更多——因为樱木的投篮命中率比库里低很多，所以他需要比库里多很多的出手次数才能击中同一个球。 这样的训练量，实在是太恐怖了。 当然，漫画可能有些夸张。

比赛：常规比赛场馆设有电子计分屏。 64支神奈川球队争夺2个出线名额。

说完了训练，我们再来谈谈比赛。

湘北与岭南的训练赛是书中第一场重要比赛。 比训练赛正式得多。 双方均身穿常规比赛球衣，但计分、计时方式仍与平时训练相同。 看来在高中体育馆是可以的。 没有大屏幕记分员或计时器。

练习比赛记分牌

训练比赛时间表

一个镜头：训练赛结束后，岭南中锋于志独自研究比赛数据。 这个游戏数据表也很专业。 包括比赛时间、地点、对手、上半场和下半场的比分以及每个人的技术统计。 论文的标题似乎是一张特殊的比赛记录表。

训练赛技术统计表

但到了县级选拔赛，各队的比赛场地将在第三方专业体育场馆进行。 这也很合理，因为是单败淘汰赛制，参赛球队的主场肯定不会被使用。 这些体育馆有比较先进的电子计分屏和30秒倒计时屏，还有专业的裁判。

正式比赛必须在专门的体育场馆举行

值得注意的是，神奈川县选拔赛分为四个组，共64支球队。 每组都有一个最终BOSS，分别是海南、岭南、绍阳和武里。 这四支球队不需要参加之前的比赛。 ，直接与其他球队的最终胜者进行角逐，最终的四支球队将进行县预选赛的最后四场比赛。 同样是单循环赛，每队打三场比赛，前两名将获得参加全国赛的机会。

神奈川县预赛有64支球队争夺半决赛

作为昔日的弱队，湘北自然要从垫底开始。 最终，在击败全国赛常客翔阳后，进入神奈川半决赛。

在选拔过程中，各队还穿着长袖训练服（参赛服）。 每支球队都不一样，类似NBA场服，好像还有短袖投篮服。 整套设备非常齐全。

各队队服

比赛期间，各体育馆也会在更衣室里清晰地张贴各队的名字。

体育场内开设了球队休息室

一个细节：赤木在为樱木加强投篮练习时，从赛程中可以看出，半决赛对阵武里和岭南的选拔赛实际上是背靠背的赛程，这确实考验了球员的体力。

训练日程中写着，湘北、武里、岭南的比赛是背靠背的。

另一个细节是：半决赛海南对阵岭南、湘北对阵武里的比赛是在同一天、同一个赛场进行的，时间间隔只有2个小时。 考虑到比赛赛制为两半场40分钟，加上暂停、半场15分钟休息和赛前热身，一场比赛总共需要1个半小时左右，所以2小时是合理的。

县选拔赛已经是非常正式的比赛了，所以技术统计也极其及时。 海南与湘北之战，半场休息时，海南主帅高头拿到湘北的数据统计表，知道流川枫上半场就拿下了25分。

制度：赛后现场颁发MVP最佳阵容。 全国赛6场比赛拿下6场胜利需要6天时间。

穆申一当选预赛MVP

神奈川最佳阵容

爱知县预奖

县选拔赛结束后，将为参赛选手颁发奖项日本高中篮球联赛，包括MVP和最佳阵容。 神奈川县的 MVP 是来自海南的真木真一，最佳阵容是真木真一（海南，三年级）、神三一郎（海南，二年级）、流川枫（翔北，一年级）和赤木刚典（翔北日本高中篮球联赛，三年级）年级）和仙道彰（岭南大学二年级）。 从最佳阵容就可以看出，评选非常公平（当然作者牛逼）。 5名选手中有4名来自两支预选赛球队，其中2名来自海南和湘北，另外一名则来自实际表现和穆神安无比的仙气。 5名学生中有2名三年级学生、2名二年级学生、1名一年级学生。 年龄分布也非常合理。 值得一提的是，这些奖项都是在比赛结束后当场颁发的，这也减少了秘密操作的可能性。 爱知县选拔赛结束后也举行了类似的颁奖典礼。

全国比赛在广岛举行

到了全国比赛的时候，59支参赛队齐聚广岛——作者选择这座城市很有讲究，因为《灌篮高手》创作于1990年代中初，而1994年的亚运会也在这里举办在广岛。 这里体育场馆众多，是举办大型活动的理想场所。

全国大赛是三大大赛之一

漫画明确介绍了夏季的全国大赛、秋季的全国运动会和冬季的高校选拔赛是高中篮球界的三大赛事，而全国大赛是其中最重要的一项。

比赛前，所有参赛队伍必须聚集在同一体育馆并宣誓。 然后是公开阵容。

全国比赛阵容

全国比赛也是单场淘汰赛。 去年的四强在第一轮轮空，直接进入第二轮，分布在阵容的四个角落。 像湘北这样的普通球队，就得从第一轮开始。 如果他们夺冠，他们需要打6场比赛。 从阵容信息中我们可以看出，比赛每天一场，竞争非常激烈。

值得一提的是，全国赛各县的代表队名额有所不同。 除东京都拥有3个代表队名额外，共有9个县拥有2个代表队名额，其余县仅有1个参赛名额。 此外，主办国还有额外的配额。

湘北高中全国比赛参赛名单

神奈川县是一个大县，有两个参赛名额。 从此前的县比赛表可以看出，参加县比赛的高中球队有64支。 按照1:32的合格比计算，日本大约有59*32=1888所学校。 ，即有1500-2000所高中参加了全国赛的选拔赛。 数量惊人。 当然，也会有相当一部分学校每场丢掉30分。

后勤：湘北酒店可以泡温泉，各队可以通过录像带研究对手

翔北参加全国比赛时下榻的酒店

进入更高级别的全国比赛后，各方面的条件也有所改善。 由于连续多日在外比赛，各队都需要住宿。 湘北住的是一家小旅馆，看起来比较低调，但是里面倒是挺舒服的。 里面有一个温泉池，可以让人洗澡放松。 日本的睡觉方式还是很传统的，睡在地板上。

可以在酒店泡温泉

前往比赛场馆，湘北乘坐的是类似小型公交车的“小巴”。 看来学校的经费有点紧张了。 因为他们的对手山王乘坐的是豪华巴士。

湘北的火车是中巴。

说到资金问题，在湘北与丰玉之战中，笔者曾提到丰玉高中在篮球部投入很大，所以他们不满足于球队常年只进入前八名，希望能够更进一步并改变它。 他们失去了此前重进攻、轻防守的北野教练。

丰玉高中投资最多的是篮球部

全国赛中，因为对手强大，各队也开始通过录像带研究对手。 湘北得到的是去年半决赛三王击败海南的视频。 而山野还拿到了湘北之前县比赛的视频。 值得仔细研究。 这种比赛视频是比赛现场电视台的资源，还是竞争对手专门派来现场录制的？

湘北和山野都在赛前研究了对手的视频。

不管是什么，能够在比赛之前得到这样的信息，已经达到了职业比赛的水平。

安西老师对阵丰玉时对手的初步得分表

作为多年的全国冠军，山王拥有更为丰富的资源。 比赛前夕，他们甚至要求应届毕业生组队，模拟湘北球员打比赛。 我不知道有多少中国高中球队能够达到这样的准备水平。

宣传：周报、报纸对全国比赛进行了报道，并对各队进行了评分和点评。

《篮球周刊》有一篇关于仙岛的报道

赤城之前还买过《篮球周刊》

全国赛各队阵容均在杂志上公布

每个团队都有评分和评论

说完与比赛相关的软硬件，赛事推广也值得一提。 《灌篮高手》中，龙南替补球员相田彦一的妹妹相田弥生是《篮球周刊》的编辑，负责报道高中篮球比赛。 她经常带着助手到现场看比赛、写文章，比如县半决赛。 仙道的故事，这篇文章发表在一本叫《XX周刊》（可能是会田弥生的篮球周刊）的杂志上。 从封面可以看出，这本杂志主要报道美国NBA的情况。 赤木之前就买过这本周刊，当时的封面是高中冠军三王队。翔北击败翔阳后，报纸上还刊登了一张樱木扣篮的照片，但目前还不清楚这张报纸是不是篮球报体育类专业报纸或综合性报纸。

樱木的扣篮登上了报纸

总之，媒体对高中篮球的报道是比较丰富的。 此外，明鹏实业全国赛首场比赛结束后，砍下50分的森茂宏也受到了媒体的青睐和围观。 可见，在篮球比赛中表现出色，可以获得很好的曝光度。 当然，篮球在日本远不如棒球和足球受欢迎，所以能有这样的宣传水平真是太好了。

相田弥生，《篮球周刊》编辑

在媒体宣传方面，本书的一大亮点是全国赛前媒体对各参赛队的评分和评价表。 这本书是在乘坐湘北新干线前往广岛的途中开始流传的。 当他们看到第二轮会遇到山王时，他们感到震惊，同时也对自己只被评为C级感到不满——第一章第一轮的对手丰玉是A级，而山王是AA级。 这也难怪，湘北是第一次参加全国比赛，而丰玉则是八强的常客，而山王则是多年的冠军。 但在对各队的评论中，媒体的信息明显滞后。 只提到了赤木，却没有提到另一位入选县赛最佳阵容的流川枫。 至于三分射手三井，更是被忽视了。 这或许也反映出，篮球相对于棒球和足球来说，受到的重视程度稍低一些——对于传统强队以外的参赛球队的评论基本上都是混乱的。

赛后记者采访森茂宏

对比：中国首届内高高尔夫球场举办于1998年，比日本晚了20多年。 这在日本是罕见的。

作为北京传统篮球学校中关村中学2001届毕业生，小编有资格对早期的耐克高中篮球联赛多说几句。 1998年第一届耐克高中篮球联赛在北京举行。 当时，中关村中学作为全市12支球队之一参赛。 1998年，中关村中学连一块塑胶球场都没有，更没有一个体育馆，训练设施简陋。 当然，当时有体育馆的学校很少见。 比赛在北方交通大学体育馆举行。 小编和很多同学特意去那里观看。 游戏设施与《灌篮高手》中的类似。 不过，球员们的球衣与日本高中篮球联赛的球衣有所不同。 它们由耐克统一发行。 背心是双面的，一面是白色，另一面是蓝色。 每支球队的球衣都是一样的，不像《灌篮高手》中每所学校都有自己的球衣。 球衣。 早期的耐克高中篮球联赛中，恐怕唯一比《灌篮高手》更高级的就是啦啦队了。 当时，学校在中场休息时组织了一群女生在球场中央跳舞，就像NBA啦啦队一样——从头到尾的《灌篮高手》，最后却没有这样的啦啦队，除了流川枫的一...

小编并没有详细研究过耐克高中联赛的赛制。 我只记得早期不是单场淘汰赛，而是各队都要打的小组赛。 最终，根据战绩排名确定进入淘汰赛的球队。

1998年的内高联赛还被当时的中央电视台《篮球公园》报道过，《篮球》杂志也开设了专题来评论优秀球员。 但我想随着赛事的成熟，是否会出现类似于《灌篮高手》中球队评分表的预测。

耐克高中联赛后来逐渐在全国发展，成为中国比较有影响力的高中篮球赛事。

2003年，另一个全国高中篮球联赛CHBL也开始了。 但无论是CHBL还是内高，历史都无法与日本高中篮球联赛相比。 在《灌篮高手》中，明确提到海南连续17年称霸神奈川。 从20世纪90年代初开始，尽管海南自第一届以来一直占据主导地位，而且该赛事自1970年代以来一直存在。 而且，岭南教练后来表示，他和海南教练在高中时期就是球场上的对手，而留着小胡子的鞋店老板也表示，他早年曾与首次称霸神奈川的海南交过手。 由此可见，日本高中篮球比赛的历史非常悠久，至少比1998年举办的第一届内高比赛早了20多年。

岭南队和海南队的教练在高中时就是对手。

小胡子店长见证海南首次称霸神奈川

书中还有一个细节透露，虽然日本高中篮球有完整规范的比赛和训练，但很少有人在校外打篮球。 岭大一年级前锋福田佳明因与教练发生冲突而被禁赛。 在此期间，他不被允许进入健身房练习。 他必须自己在外面练习。 然而，由于找不到场地，他无法练习投篮。 后来，他在几个朋友的带领下。 然后他就在远处找了一个篮球筐，让他练习。

野生球场在日本很少见

就这一点而言，中国的野外球场比日本要受欢迎得多，而且也有很多路人在打球。

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