如何训练篮球,？你需要知道的几件事！

1.训练更好的控球技巧

想要打好篮球，控球能力更加重要，因为只有控好篮球怎样训练篮球，传球和投篮才会变得更加顺畅。 练习控球需要多练习投球、多练习胯部运球等，更加熟悉球的手感。

2. 训练到更高的及格水平

传好球对于篮球运动员来说非常重要。 准确的传球可以很好地带动整个球队，让篮球比赛更​​加流畅。 如果打不出高水平，就原地传球即可。

3. 提高投篮命中率的训练

如果你想打好篮球，就必须努力提高投篮命中率。 一般来说，必须保持正确的拍摄姿势。 持球时，右手应占主导地位，左手为次要（左撇子则相反）。 右手手掌握住祷文，五个手指自然分开。 投球时，起跳后仍需保持身体挺直、重心稳定。 只有练习正确的姿势才能提高投篮命中率。

4、锻炼更好的体能

打篮球会消耗大量的体能怎样训练篮球，所以想要打好篮球，身体素质就要跟上。 不然的话，你就玩不了多久，就会失去精力。 你应该经常跑步以增强身体素质。

5.打篮球时如何做假动作

投篮和运球时可以使用佯攻。 投篮时使用假动作的主要目的是为了躲避防守者，增加上篮的成功率。 一般来说，你可以摆出一个投篮姿势，然后运球过掉某人，然后再投篮。 传球时，可以利用假动作来防止防守球员断球。 你可以根据情况快速运球，攻击防守者的手腕，然后向左或向右运球过掉防守者。

在做假动作之前，平日里一定要多练习，养成套路，​​这样再使用的时候，动作就会变得更加流畅，不会被对手拆散。 如果攻击成功，欺骗了对手，就证明经常练习是有效的。 另外，做假动作时，要注意动作幅度，控球要稳定，手腕不能翻转，身体不能失去平衡，不能撞到对手，不能丢球或丢球。不传球，以免失误影响效果。

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